Те загубиха двойно повече, използвайки обикновен метод - Dieting Femina

Музиката, независимо дали е текстова или инструментална, засяга едновременно човешкия мозък, емоциите и изпълнението.

двойно

Последната функция си струва да се използва следващия път, когато започнете да тренирате, но изберете разумно какво темпо на музиката ще слушате по време на кардио тренировки или тренировки с тежести или може би по време на вечерни йога упражнения.

Те удвоиха отслабването с музика

Д-р Кристофър Капуано ръководи изследване в университета Фарли Дикинсън, през което 1200г-Диета с 1500 калории последвано от загуба на тегло за половин година. Жените в проучването бяха разделени на групи: едната слушаше музика по време на редовни седмични упражнения, а другата не. Членовете на първата група са загубили средно 16 килограма, а на втората 8 килограма.