Те също водят война с килограми! Мари Клер
Добави към любими dr
Войната на Жан-Филип с килограми: „за да остарее по-добре, продължете да угаждате на жена ми и дъщеря ми, за да бъдем щастливи с баща си“.
Вашето тегло, вие мислите за това ...
Не точно. Ако, минавайки пред огледалото, видя, че нещата се движат, се претеглям, тоест веднъж на всеки два месеца. Моят предупредителен сигнал са панталоните, особено дънките, които пазим дълго време, ако са прилепнали до кръста ...
Кога стана притеснение?
От 20-годишна възраст тежа 69 кг. За мен не е важно теглото, а по-скоро желанието да остана слаб. Представям си, че баща ми с диабет е на диета, когато дете е оставило отпечатък върху мен. Когато бях на около 25 години, започнах работа във фармацевтичната индустрия, което ме направи още по-наясно с храненето. Това беше времето, когато живеех сам, така че вместо да ям тестени изделия, предпочитах плодовете и зеленчуците. Но наистина започнах да се интересувам, когато бях на 40. Това е възрастта, в която излизаме зад ъгъла, просто искам да запазя младия си вид.
Днес вашият начин на действие?
В чинията ми: много плодове, много зеленчуци, малко червено месо, риба, без сос ... Но когато е много добър, не се колебая! Плувам и два или три пъти седмично. Спортът е наркотик.
Най-трудното?
Устоявайте на сладкиши, когато ям обяд.
За кого, защо всички тези усилия?
В началото това е дисциплина, която си изковах, за да бъда в добро здраве, да остаря по-добре ... Също така искам да продължа да угаждам на жена си и дъщеря ми да бъде щастлива с баща си.
Някога фиксира ли се?
Никога. Моят късмет е да започна рано, така че не полагам усилия, хигиената на живота е моята лозунг.
Как реагират околните?
Когато приятелите ми ме видят с плодовата ми салата в ресторанта, някои хора се усмихват. Кой е прав? Кой греши?
Вашият мъжки идеал?
Ерик Табарли. За мен той олицетворява волята, спортсменството, мъжествеността.
Войната на Матиас за килограми „Много съм алчен, но мисля, че можем да се забавляваме с обикновено месо или ориз !
Вашето тегло, вие мислите за това ...
Всеки ден. Но повече от теглото ми има значение формата ми, независимо дали се чувствам удобно в дрехите си. Предупредителният сигнал: когато на моя скутер усещам, че стомахът ми вибрира, докато се търкаля по паветата, знам, че е много лошо !
Кога стана притеснение ?
Около 27 години. Работих близо до ресторант за бързо хранене и ходих там всеки ден. Наддадох 10 кг за шест месеца! Освен това не се занимавах със спорт ... Приятел, много малко загрижен за външния вид, ми каза: „О, боже, лудост си как си напълнял!“ Оттам нататък полагах големи грижи и за два месеца загубих всичко.
Били сте на диета?
Не ядох нищо, спортувах до смърт, беше ужасно. След това намерих щастлива среда, като осъзнах, че можете да се отдадете на месо на скара, тестени изделия или обикновен ориз! Но аз съм много алчен. Харесвам фъстъците като аперитив, торта за десерт ...
Днес вашият начин на действие ?
Моето правило номер едно: много спорт. Ходя в клуб, имам треньор в офиса, бягам и плувам през лятото. Позволява ми да се харесам. Спорт, тялото ми го изисква от мен. Като газирана вода, като аперитив, вместо чаша алкохол.
Най-трудното?