Те са свалили десетки килограми „Чувствам се отново жена и красива“ 5-Plus неделя
Дали след важно събитие в живота ви, просто желание да се почувствате по-добре за себе си или да се отървете от комплексите си, всички ние сме имали, в един или друг момент от живота си, желанието да отслабнем. Загубата на излишни килограми често е терапия, която ви позволява да се свържете отново с тялото си. Този процес обаче е труден и изисква желязна воля. Някои жени са го направили и тяхната трансформация е не по-малко впечатляваща.
"Възвърнах жизнеността на 20-те си години." На 42-годишна възраст Ева Жано-Лафлеш се наслаждава пълноценно на живота. Съдбовният 40-50-годишен бар, от който някои се страхуват, няма ефект върху нея. Точно обратното. Преди няколко години е решила да се наслаждава безпрепятствено на хубавите моменти в живота. Ив се чувства добре в главата си и в тялото си. Тяло, което се промени радикално през последните месеци. Защото да, Ева е претърпяла невероятна трансформация, след като е загубила 34 килограма за осем месеца. Днес тя не само е възвърнала силата и фигурата си от 20-те си години, но също така е успяла да остави зад себе си наднорменото тегло, хормоналните проблеми и свързаните със здравето усложнения. „Разболях се миналия октомври. Усложнение, причинено от диабет, което имам от пет години. Въпреки че знаех рисковете, не контролирах и диетата си, което не помагаше. За капак изобщо не тренирах. Магазинът в съседство е на 30 метра от къщата ми и аз карах там. По цял ден пих много натоварени със захар напитки. Накратко, това беше несъзнателно самоубийство “, доверява майката на семейството.
За нея щракването се случва по време на един от срещите й с лекаря, който ще я предупреди и който няма да й даде подарък, като говори за рисковете, които поема. Думите на лекаря я шокират и Ева е въоръжена със смелост и воля да промени начина си на живот. Тя започна като прегледа радикално диетата си и започна да спортува. Началото е трудно, но тя удържа. Тя се лишава от всичко, но си заслужава. Здравето и здравето на семейството й зависят от живота й: „Диетата ми първоначално не беше щастлива. Факторът на усещане за добро по време на хранене беше изчезнал, но аз удържах. Промених диетата на цялото си семейство. Ядем много зеленчуци, по-малко месо. Предпочитаме салати. Правим много физически упражнения като ходене със семейството. Лично аз съм пристрастен към кардио сесиите си и контролирам всичко, което влагам в тялото си. " С напредването на месеците усилията му започват да се изплащат.
За осем месеца тя отслабна с 34 килограма. Ева е освежена. „Освен че намирам размера си във всички магазини, аз се радвам на добро здраве. Моята система е ревитализирана. Дори бях нередовна и сега е уредена ", каза тя. С нейните килограми по-малко, трансформацията на майката е впечатляваща. На улицата изобилстват коментари: „Тези, които отдавна не са ме виждали, ме пресичат и не ме разпознават“. Изправени пред такава воля, близките й могат само да се гордеят с нея. Загубата на тегло беше добра за него, но беше и за семейството му: „Съпругът ми също се възползва от тази мотивация, за да започне и вече е отслабнал с 27 килограма. Това е невероятно. Чувството за насърчение е приятно. Дава ви сила да продължите. “
Между работата и дома времето ни убягва. След това губим желанието да спортуваме и с това добавяме лоша диета и килограмите се трупат. Често започва с един килограм, след това с три, след това с пет и се увеличава, без да можете да контролирате нищо. Въпреки че винаги е била слаба, по време на университетското си обучение Валери започва да наддава. Влизането в света на работата, казва тя, не помага и Валери натрупва килограми. Много пъти тя се впуска в диети и спорт. Усилията й винаги се отплащат, освен веднага щом намали бдителността си, наднорменото тегло не й прави никакви услуги. През юли 2013 г., изправена пред тежестта, посочена от кантара, Валерия изпадна в паника и осъзна спешността на промяната на начина си на живот. „Искам да отслабна, но всеки път отблъсквам. Нямам здравословни проблеми, но лекарят все пак ме съветва да отслабна. Моето гадже по това време никога не ме е коментирало, винаги ми е казвало, че смята, че съм красива. Но искам да отслабна. Искам да мога да се обличам както искам, да намирам лесно дрехи “, казва 34-годишният мъж.
Вземете живота му в ръцете му
За да се чувства добре със себе си, Валери, изпълнителен директор в частния сектор, започва стремително в новия си режим. Новият й начин на живот изисква определена организация, особено що се отнася до храненето. Така през уикенда тя подготвя менюто за седмицата, състоящо се предимно от зеленчуци и плодове, и пазарува. Първата седмица е обнадеждаваща. -2,5 килограма на глюкомера. Какво го кара да иска да продължи инерцията си. Така тя започва да спортува.