6 супер храни за ядене тази есен
Този 22 септември бележи края на лятото и началото на есента. Време е да скърбите за летните плодове и зеленчуци и да се насочите към сезонното производство. Шест чудесни храни, които да ядете отново !
Ние оставяме ягоди, малини, череши и летни смокини с определено съжаление всяка година. Но този 22 септември не звучи като край на даден период, той също е връщането в чинията на супер храни с високо съдържание на хранителни вещества и витамини ! За да се подготвите внимателно за настъпването на зимата: ето храните за ядене !
Разбира се, тиквената супа е малко по-малко бляскава от салатата от пресни плодове в хралупата на диня. Но знаехте ли това портокаловият тиква е пълен с бета-каротин, който помага да се поддържа здрав блясък и да се бори с бръчките ? След като изпробвахме кожата си на слънце през цялото лято, храната не трябва да се пропуска !