Те изяждаха 5000 калории на ден, но въпреки това не наддаваха! Луда нова диета - Kiskegyed

това

Ключът е мая. И още някои основни истини. Новата тенденция за отслабване става все по-популярна!

Те изяждаха по 5000 калории на ден и хората през 19 век бяха по-здрави от нас. Как може да бъде това?

Д-р Джудит Роуботъм и д-р. Според Пол Клейтън златният век на храненето е периодът 1850-1872. Имунната система на хората беше по-силна от днешната, благодарение главно на богатата на зеленчуци диета и мая. Според клинични проучвания съдържанието на бета-глюкан в дрождите стимулира имунната система.

Според д-р Джудит Роуботъм, ако се върнем към викторианска храна, избягваме преработени храни, приготвяме храна у дома и ядем много пресни зеленчуци и плодове, ще бъдем много по-здрави в напреднала възраст и продължителността на живота ни ще бъде по-висок.

Днес според техните изследвания очакваната възраст на жените е 73, а на мъжете - 75 години. Повечето се нуждаят от медицинска помощ през последните години от живота си. Викторианците, от друга страна, бяха много по-здрави в напреднала възраст, работеха здраво през последните си години, дори през 60-те и 70-те си години - мъже на полето, жени в перални. Затова експертите смятат, че не бива да пренебрегваме физическата работа или упражненията.