Тази пълнена тиквичка взриви мрежата Още не сте яли такъв деликатес! Рипост

Много хора обичат тиквичките, защото са с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на вода и богати на фибри.

Удължената му форма се предлага да прави лодки от нея и да я пълни с някакъв деликатес.

тази

Тъй като вкусът на тиквичките е неутрален, можете да го подправите перфектно. С този характерен месно-доматен сос можете да направите страхотно диетично ястие от него.

  • 40 dkg варено, нарязано пиле
  • 4 средни тиквички - разрязват се на две по дължина
  • зехтин
  • 1 глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 2 dl кондензирани домати
  • 1 супена лъжица червен пипер
  • 1 супена лъжица чили на прах
  • 1 чаена лъжичка смлян кимион
  • 2 dl вода
  • замразена или консервирана царевица
  • 20 dkg сирене чедър - ако не, трапист или гауда
  • сол пипер