Тази двойка обяснява как са успели да свалят почти 100 килограма за по-малко от година

За по-малко от година тази двойка е отслабнала почти 100 килограма заедно.

тази

Жасмин Родител (29) и партньорът й Джеръми Кроули са решили да отслабнат. Това беше добрата им резолюция за 2018 г. И двамата тежаха около 135 килограма в началото.

Жасмин предложи идеята на Джеръми, когато видя нейна снимка на Коледа. „Не исках да го публикувам, срамувах се“, каза тя днес.

След дипломирането си през 2012 г. младата жена беше много активна, но след смъртта на баща си започна да се храни за утеха. След това забременяла и след като родила втората си дъщеря, тежала 136 килограма, съобщава Daily Mail.

„Погледнах се в огледалото и страдах толкова много. Болеха ме коленете. Имах болки в гърба ”, каза тя. „Бях толкова уплашен, че не исках да излизам от къщата. "

След като двойката взе решение да отслабне, захарите и нездравословната храна бяха оставени настрана и те започнаха да тренират заедно. Новата им диета е била да консумират много повече плодове, зеленчуци и нишестета като пълнозърнест ориз или направени от пълнозърнесто брашно.