Тази диета за избелване на зъби дори съдържа сирене!
Най-новата американска мания е диета, която за щастие не е вредна за здравето. Нещо повече, с правилната дентална рутина, тя наистина може да ви помогне да постигнете безупречна усмивка! Зъболекарът д-р Антъни Зибуц обясни основите на диетата в колоните на Daily Mail, които сега ще ви покажем.
Ето как храненето може да помогне
Има три ключови фактора, които трябва да имате предвид при хранене, ако искате по-бели зъби: дъвчене, на производство на слюнка и това обезцветяване.
Тази диета не е само за избягване на небезизвестно негативното червено вино и кафе, а за избор на храни и напитки, които насърчават процесите на самопочистване в устната кухина.
С всичко това дори древните египтяни те не бяха наясно, че дори нямат избелваща паста за зъби - направиха паста от пемза, напоена с оцет, за да възвърнат естествения тонус на зъбите си.
Ако сте се разтреперили малко от това, е добър въпрос какво бихте казали например на обичая на римляните, кой гаргара с урина за да защитят зъбите си. (Амонякът в изпразнената течност наистина е мощно избелващо средство.)
Закуски
Плодове и зеленчуци всъщност те се държат като четки за зъби по време на хранене, тъй като те почистват повърхността на зъбите по време на дъвчене.
The Apple, на морков, на карфиол, на зелен боб а целината е небесен деликатес един по един и дори разкрасява усмивката ви.
НА твърди сирена те са полезни и защото други остатъци от храна лесно се отлепват по време на дъвчене, което може да доведе до образуване на плака.
Храни от този вид венците също се масажират, обаче подутото кръвообращение не дава шанс за гингивит с неприятно кървене и дори загуба на зъби.
Така че си струва всяко меню с хрупкави хапки комбинирайте и, ако е възможно, затворете - не само заради вкуса им!
Производство на слюнка
НА кариес една от най-честите причини е суха уста, причинени от недостатъчно производство на слюнка.