Тази диета поддържа Halle Berry млада! ХРАНА

тази

Хали Бери е известна със своята красота още откакто излезе от водата в Джеймс Бонд - Die Another Day. Дори на сегашната 51-годишна възраст тя блести само с младост.

Преди време Хале Бери нашумя, защото похвали кетогенната диета в американско телевизионно предаване.

Сега тя се засилва и отново разчупва формата за диета с високо съдържание на добри мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Хале Бери публикува в Instagram:

Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на 26 януари 2018 г. в 13:17 ч. PST

#FitnessFriday Днес говорим за храна. Мисля, че най-голямата част от това да си здрав и в отлична физическа форма е диетата - какво и кога ядеш. Като диабет през по-голямата част от живота си, винаги трябваше да приемам храната много сериозно. От години спазвам кето или кетогенната диета. Мразя думата "диета", затова ще пиша за диетата, но ви препоръчвам да я възприемате като промяна в начина на живот, а не като диета! [Забележка: На английски „диета“ означава и хранене].

Кето е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, която принуждава тялото ви да изгаря мазнините като луда. Също така вярвам, че той до голяма степен е отговорен за забавянето на процеса на стареене. Кето начинът на живот предлага толкова много предимства като загуба на тегло, (майките как да се отърват от бебешките ни коремчета), контрол на апетита, повече енергия и по-добро умствено представяне. Ако сте като мен, може да успеете да обърнете диабет тип 2, да имате по-добра физическа издръжливост, по-добра кожа и също така по-малко акне, ако това е проблем. И дори помага за контролиране на мигрена! Споделям две връзки (вж. Истории!), Които обясняват подробно начина на живот и предлагат план за започване. Така че днес ви насърчавам да кажете „да“ на кето, опитайте ... какво можете да загубите ?! ?

За нас е чудесно да видим как кетогенната диета печели още повече внимание по този начин. Ние сме отдадени на тази тема от години. Основателят на Foodpunk Марина написа дисертацията си на тема „кетогенни метаболитни условия и кетогенни диети“. Ето защо в нашия блог ще намерите много кето рецепти и информация за кетогенното хранене. Просто се прочетете веднъж. Ако имате нужда от помощ за започване, ние, разбира се, предлагаме и кетогенен хранителен план. Индивидуално изчислено въз основа на вашите нужди от въглехидрати, мазнини, протеини и калории.

Ние сме любопитни за вашето мнение. Били ли сте вече на кетогенна диета? Какво направи за вас? Или (съзнателно) не ядете кетогенно? Какви са вашите причини?