Тази 13-дневна диета увеличава загубата на тегло
Метаболизмът е съвкупността от физико-химични трансформации, които се извършват в живия организъм. Базалният метаболизъм зависи от няколко фактора, височина, тегло, пол, генетика, както и активност на щитовидната жлеза.
диета Колкото по-бавен е метаболизмът, толкова по-лесно е напълняването. Диетата за метаболизма, известна иначе като „американска диета за метаболизма“, спомага за ускоряване на метаболизма и следователно улеснява загубата на тегло, обещава да загуби между 7 и 10 кг за 13 дни.
Тази диета естествено стимулира метаболизма да изгаря повече калории в покой, въпреки че физическата активност е от съществено значение за отслабване на фигурата и подобряване на кръвообращението.
През периода на тази диета е строго забранено да се пие бира, вино, да се яде сладко или дъвка. Тази диета може да се повтори шест месеца след спиране, след това 2 години по-късно. Основната идея е да шокирате метаболизма на тялото, за да го принудите да се подобри.
Открийте сега графика на тази диета:
Закуска: Чаша кафе с половин чаена лъжичка стевия.
Обяд: 2 варени яйца, 200 грама варен спанак и домат.
Вечерям: 200 грама пържола и зелена салата със зехтин и лимонов винегрет.
Закуска: Чаша кафе с половин чаена лъжичка стевия.
Обяд: 200 грама шунка и кисело мляко от козе мляко.
Вечерям: Същото като ден 1 и плод.
Закуска: Същото като ден 1 и парче тост.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, парче шунка и салата.
Вечерям: Варена целина, домат и плод.
Закуска: Същото като ден 1 и парче тост.
Обяд: Прясно изцеден портокалов или ябълков сок и кисело мляко от козе мляко.
Вечерям: Варено яйце, морков и 200 грама извара.
Закуска: Морков и сок от лимон.