Тауринът и бодибилдингът трябва да допълвате с таурин

от Кръпка на 09/11 21:41

Здравейте; Задавам си този въпрос, защото видях, че някои гейнери съдържат таурин, има и много добавки на базата на таурин (по-специално за продажба в магазина).

Бих искал да знам какво всъщност има за този продукт? Тъй като все още чуваме за много проблеми в сравнение с енергийните напитки, които ги съдържат, очевидно е имало дори смъртни случаи.

Така че бих искал да имам вашите мнения по този въпрос, какво мислите?

Знам, че тауринът присъства в тялото и в някои храни, но рисковано ли е да се добавя с таурин?
Една кутия червен бик осигурява 1000 mg таурин в тялото, докато 180 mg на ден са достатъчни.

Таурин и културизъм: трябва ли да добавяте таурин ?

от Жулиен срещу. на 10/10 10:28 ч

Тауринът в RedBull или в повечето хранителни добавки е безполезен, но:

Откриване на синергия на таурин + BCAA срещу мускулната скованост:

Таурин и културизъм: трябва ли да добавяте таурин ?

от Кръпка на 10.10 13:03

Таурин и културизъм: трябва ли да добавяте с таурин ?

от Жулиен срещу. на 10.10 14:16 ч.