Всеки, който е виновен за хранене, никога няма да отслабне

Връзката ни с храната, която консумираме, почива на емоционална основа: мислете само за наградата за добро поведение в детството, шоколад или торта.

Много жени имат и други проблеми с храненето: те не могат да си наредят да спрат, не могат да спрат желанието да ядат още повече.

Ето защо не е изненадващо, че храненето е стресиращо нещо вместо източник на удоволствие за мнозина днес.

При липса на партньор, самотните хора започват да се прегряват емоционално към храната си, като в този момент храненето означава не само осигуряване на правилното количество енергия на тялото ни, но и нещо съвсем различно: емоционална зависимост.

Така храната няма да стане наш съюзник, а враг.

Всеки, който иска да отслабне, не може да се идентифицира с целта си, тъй като думите, свързани с диетите, въплъщават отдръпване: ние отричаме нещо добро (любимите ни храни) на нашето тяло, нашето тяло и се опитваме да го заменим с нещо друго (по-малко обичано, но Здравословна диета).

Освен това от нашето детство храната е един вид инструмент, майките казват: първият, който яде супа, е ангелът. Ако ядете обяд, впоследствие получавате награда или: не изхвърляме храна, яжте това, което е в чинията ви!

никога
Връзката ни с храната, която консумираме, почива на емоционална основа.