Таурин - Compl; храна - VIDAL

Тауринът е аминокиселина, която тялото може да произведе от метионин или цистеин. Той е от съществено значение за усвояването на мазнините от червата и за узряването на нервната система. Той се намира в големи количества в мозъка, ретината и мускулите. Кърмата го съдържа и млякото, предназначено за бебета, е обогатено с таурин, необходим за тяхното развитие.

храна

През 2012 г. европейските здравни органи (EFSA, Европейски орган за безопасност на храните) и Европейската комисия коментираха някои здравни претенции за продукти, съдържащи таурин. След преглед на научните данни те смятат, че хранителните добавки на базата на таурин не могат НЕ иск:

  • помагат да се забави появата на умора или да се поддържа/повиши физическото представяне;
  • подобряване на физическите и умствените възможности при стрес;
  • подпомагат защитата на клетките от оксидативен стрес;
  • насърчаване на трансформацията на храната в енергия;
  • подпомагат имунната система;
  • насърчават растежа и здравето на децата (като част от витаминна смес);
  • предпазват клетките от токсини (ретина, сърце, черен дроб, кръвоносни съдове);
  • помагат на сърцето и мускулите да се отпуснат.

Тези твърдения за ефект сега са забранени за хранителни добавки на базата на таурин.

Предполагаеми употреби и свойства на таурина

Тауринът се предлага за лечение на сърдечна недостатъчност и високо кръвно налягане. Използва се и като стимулант, по-специално в някои така наречени "енергийни" напитки.