ТАНИ 10-те заповеди на; отслабване! Естествено благосъстояние
Блог за органична красота, здраве и благополучие
1) Винаги планирайте малка закуска, за да се справите с апетита: винаги имайте под ръка парче плодове, зеленчукови пръчици, кисело мляко или нискомаслено извара, твърдо сварено яйце, за да не се поддадете на изкушението на сладкиши, сладкиши или сладкиши.
2) Претеглете вашите количества (тестени изделия, ориз, зърнени храни, бобови култури ...), така че ястията ви да са леки и да се пазите от скрити захари и мазнини. Като претеглите храната си, в крайна сметка ще свикнете с нея и инстинктивно ще направите правилната доза, за да поддържате теглото си.
3) Претегляйте се веднъж седмично: няма нужда да се претегляте всеки ден. Не гледайте постоянно очите си, просто проверете !
4) Не пропускайте хранене и яжте достатъчно в противен случай няма да избегнете внезапното желание, което би ви принудило да погълнете нещо.
5) Лекувайте кожата си: мазнините стягат кожата, това е единственото й предимство! Нежната и подходяща диета ще осигури на тъканите ви протеините, необходими за поддържане на кожата ви, както и водата и витамините, които са от съществено значение за нея, но добрият овлажнител ще го направи най-добре.
Предлагам ви да откриете LAIT FLEUR DE MIEL за тялото, предложено от Secrets de Miel
www.secretsdemiel.com/lait-fondant-fleur-de-miel
Това мляко с кремообразна и овлажняваща формула (Слънчогледово масло: подхранващо, омекотяващо и омекотяващо; Лимонов мед: овлажняващ; Пчелен восък: възстановяващ и защитен) прониква бързо в епидермиса, за да омекоти кожата и да я направи по-мека. Да се прилага ежедневно чрез масажиране по цялото тяло.
6) Ход ! Няма нищо по-добро от упражненията за изгаряне на калории, но не бързайте с фитнеса, ако не сте свикнали. Например, предпочитайте колоезденето или разходките, здравословните и естествени дейности.