Защо се събуждаме, за да вземем малко списание за здраве
Честото ставане за уриниране през нощта може да сигнализира за наличието на повече или по-малко сериозен здравословен проблем. Една проста промяна в диетата може да е достатъчна в някои случаи, докато посещението при лекар ще бъде от съществено значение в други.
Прекарването на повече време в банята, отколкото в леглото, може да бъде повече от разочароващо. Theискате да уринирате през нощта, Наречен никтурия, Въпреки че е често, това е все пак симптом, който да се вземе предвид. Ако загубите сън поради тези събуждания, говорете с Вашия лекар. Някои причини за никтурия са лесни за лечение. Простият факт за намаляване на консумацията на алкохол вечер, пиене на повече вода сутрин или намаляване на дозата кафе понякога може да бъде достатъчен.
Сол и хипертония
Изследователи от университета в Нагасаки в Япония разгледаха приема на сол при хора с никтурия. Според тяхното проучване, публикувано през 2017 г., прекомерният прием на сол през деня може да доведе до желание за уриниране през нощта. Наистина, солта ги задържатечности. Счита се, че това задържане на вода, свързано и с високо кръвно налягане, е причина за нощните посещения на тоалетните.
Сънна апнея
Когато горните дихателни пътища са запушени, нощите ни се прекъсват от спиране на дишането. Това е сънна апнея. Липсата на кислород причинява верижна реакция, която предизвиква желание за уриниране. Това нарушение на съня може да стане сериозно в дългосрочен план, от съществено значение е да обсъдите това с Вашия лекар, за да направите преглед и да намерите възможно лечение.