Танцът на Масала Бхангра като в Боливуд - FIT FOR FUN
Тази вдъхновена от Индия танцова тренировка е забавна, но и прилична загуба на калории гарантирана. Така че на пода и тръгвайте!
Фитнес и танци; Точно това комбинира така наречената тренировка Masala Bhangra (накратко MBW) - с допълнителна порция екзотика. Въпреки че тази потна фитнес програма е с произход от САЩ, тя води своите корени от Индия. Масала е хинди и означава „пикантен“ и „пикантен“, докато Бхангра е народен танц от района на Пенджаб в Северна Индия. Така че, ако решите тази танцова тренировка, ще изпълнявате традиционни движения на Bhangra на пода, както и модерни танцови стъпки, вдъхновени от Боливуд.
Кой стои зад това?
Тренировката Masala Bhangra е разработена през 1999 г. от фитнес звездата и хореограф Сарина Джайн, която е родена и израснала в Калифорния, но благодарение на родителите си от Индия винаги е поддържала връзка с културата. Тя създаде уникалната си фитнес програма в памет на баща си, който внезапно почина. „Смъртта на баща ми беше най-голямата трагедия в живота ни - каза Джейн в интервю за AsiaSociety.org. - Разработих Масала Бхангра, за да го почета и да му кажа, че не се гордея само с индийските си корени, но също така накарайте всички да се движат в стил Деси. "
И това постигна "Джейн Фонда от Индия" - както я наричат - в САЩ тренировката Masala Bhangra е една от най-популярните тренировъчни програми и сега е попаднала в много други страни - включително не само Германия, но и Япония и Кувейт.
Кой може да вземе участие?
Тази тренировка е подходяща за всички, които обичат да размахват ханша си и се интересуват от Индия - без значение на колко години или форма сте. Masala Bhangra се изпълнява под горещи боливудски ритми, които доближават индийската култура до всеки, който се осмели да танцува. Освен да се забавлявате, можете да свалите и килограми с тази фитнес програма. Можете да изгорите 500 калории на сесия - при условие, че се потите.