Така се прави моето ризото! Кремообразно ризото със зелени аспержи и овче сирене - Диетични рецепти за отслабване
диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно
- искам да отслабна!
- Диетични рецепти
- Диетична закуска
- Диетичен обяд
- Диетична вечеря
- Диетични бисквитки
- Диетична диета
- Регистрирайте се за бюлетин
Търсач на рецепти
Така се прави моето ризото! Кремообразно ризото със зелени аспержи и овче сирене
Хей, дори се вписва във вашата диета!
Като гастроблогър често получавам въпроса: как се прави добро ризото? Отговорът ми е много прост: справяте се добре, ако харесвате крайния резултат.
Всъщност може да се развали. Може да е грешка да готвите твърде силно или просто твърде меко. Не е добре да се суши, защото истинското италианско ризото е кремообразно. Може да искате да научите основната рецепта, но след това я направете по свой вкус. Бъдете толкова меки, колкото искате и кремообразни, колкото и добри за вас. Приготвянето на ризото беше партида на моя изпит за готвач. Правил съм го вече доста пъти и крайният резултат винаги е бил божествен. Ще ви покажа това сега с малко пролетни аспержи. В него няма нищо, което да натрупва мазнини. Така че, ако се побирате 429 калории за обяд, можете спокойно да го ядете като диетично хранене. Можете да прочетете повече за създаването на диета тук.
Съставки (за 3 порции)
200 г ориз от ризото Arborio
500 г зелени аспержи
1 супена лъжица зехтин