Тайните зад невероятното отслабване на бунтовника Уилсън след отслабване само с 8 килограма
Rebel Wilson има възторжени фенове с новите си снимки
(Изображение: Rebel Wilson/Instagram)
40-годишният мъж публикува нейни снимки в зашеметяваща кралскосиня рокля, докато рекламираше новото си шоу LOL: Last Man Standing, което излиза в Amazon Prime Video в петък.
Феновете бързо похвалиха бунтовниците за очевидна упорита работа и трансформация, молейки другите да знаят как са постигнали такива страховити резултати.
Нейната звезда от Pitch Perfect, Криси Фит, я описа като „прекрасна“, докато Британи Сноу добави „капка челюст“.
Rebel не я сдържа, когато тя разказа на милиони фенове за целите си за фитнес за 2020 г., включително колко е решена да ги постигне.
Тя пише по-рано тази година: „Дори да пълзите към целите си, продължете x, ще си заслужава. Опитайте и дайте малко усилия всеки ден.
Звездата е отслабнала
(Изображение: WireImage)
"Знам, че някои дни са разочароващи по дяволите, чувстваш се като да се откажеш, разстройваш се от липсата на напредък ... но добрите неща ти идват, какви са целите ти тази година?"
А звездата „Не е ли романтично“ също има предвид много специфични цели за отслабване.
Rebel заяви, „Ще бъда честен с вас, моята мисия„ Година на здраве “, че се опитвам да спечеля около 75 кг, а мъдро се опитвам да пусна един от моите филми в продукция преди края на годината.
„Тези две неща са ежедневни усилия и има постоянни неуспехи - но аз работя усилено x“
Дори глобалната пандемия на коронавируса не възпира комика, който се пошегува: „Трябваше да отида в парка и да легна на мръсотията, правейки коремни преси.
Бунтовникът има тежък режим на тренировка
(Изображение: Instagram)
"Малко е брутално и сутрин става студено."
Rebel е развълнуван от повторното отваряне на спортните зали, за да можете да се върнете на работа с личния си треньор.
Можете да получите подкрепата на треньора на звездите, Джоно Кастано Ацеро, който се грижи да останете на пистата.
Rebel има само един ден от вашата интензивна тренировъчна програма всяка седмица и управлява интервални тренировки с висока интензивност (HIIT), мобилност, тегло и съпротива.
Наскоро тя беше заснета да участва в брутално стълбище нагоре по стълбите пред известната опера на Сидни.
Но резултатите са невероятни
(Изображение: Rebel Wilson/Instagram)
И Rebel очевидно е фен на кръговите тренировки и споделя тренировката си с феновете.
Тя използва упражнения за тежести, клякане и изпадане и след това завършва със стартови упражнения.
Дори в дните на почивка бунтовниците все още се фокусират върху вашата фитнес, като се уверяват, че можете да правите 10 000 стъпки всеки ден.
Нейният личен треньор Джон заяви: „Насърчавам всички мои клиенти да правят малко кардио, за да продължат да се движат през деня
„Малък съвет е да имате часовник или да използвате телефона си, за да броите стъпки и да се стремите към 10 000 стъпки на ден. Ако сте на стъпка 9000 в 10 часа, трябва да го направите. "
Rebel споделя пътуването си за отслабване с феновете
(Изображение: Instagram)
На върха на своето пътуване за отслабване, Rebel успя да свали впечатляващите 8 килограма само за четири дни благодарение на работата си по филма „Котките“.
Трябваше да научите поредица от сложни танцови движения и не само това, комплектът беше умишлено подгряван, така че хората няма да имат време да се охладят и да се наранят, когато отново започнете да се движите.
Бунтовник заяви: „Загубих осем килограма, изстрелвайки номера си за четири дни.
"Човече, защото има много физически ... но също така, те се нагряваха много високо, почти 100 [градуса] по Фаренхайт, така че ние никога не се охлаждаме."
A-lister също е фен на отстъпление за здраве, което е помогнало да увеличите загубата на тегло.
По-рано тази година бунтовниците отидоха на луксозно място за отслабване, уелнес и фитнес в Малибу, наречено The Ranch.
Четиридневната почивка я научи как да преобрази начина ви на живот и бунтовниците успяха да хвърлят още 8 килограма, които тя определи като „толкова предизвикателни, но много полезни“.
И накрая, Rebel е напълно остаряла от вашата диета, отказвайки от боклуци и захар за по-здравословни ястия и закуски.
Тя също е спряла да брои калории и вместо това се фокусира върху приема на фибри.
Някои експерти твърдят, че консумацията на 35 грама фибри е от решаващо значение за отслабването - тъй като можете да предотвратите апетита и да контролирате кръвната си захар, което означава, че ще се чувствате сити по-дълго.