Тайните за отслабване на модели Клаудия Шифър, Карла Бруни, Наоми Кембъл, Синди Крауфорд

Те предизвикаха сензация по време на финала на последното ревю на Versace, в знак на почит към Джани. Карла Бруни, Клаудия Шифър, Наоми Кембъл, Синди Крауфорд и Хелена Кристенсен ... Легендарните върхове не са загубили нищо от спортната си фигура и краката си на богинята. Съсредоточете се върху тяхната фитнес рутина.

клаудия

Карла Бруни и Наоми Кембъл

Карла Бруни

Италианско-френският връх се кълне в „тектониката“. Този метод, разработен от Джули Империали, е вдъхновен от съвременните техники на коучинг и движенията на предците, за подобряване на стойката и създаване на хармоничен силует. В допълнение към двучасова сесия на ден, Карла Бруни практика на релаксиращи сесии.
От страна на храната, горната част също разчита на здравословна диета, прекъсната от детокс лечения на основата на зелен чай и отцеждащи продукти. Достатъчно, за да останете тънки и динамични.

Наоми Кембъл

Спортната рутина на Наоми Кембъл ? Здравословна доза йога и пилатес. Топ декларира никога да не вдига тежести и предпочита нежни практики, за да тонизира фигурата си.
От страна на храната отгоре следва диета без захар и се пие много вода.

Снимка: www.instagram.com/carlabruniofficial

Синди Крауфорд и Хелена Кристенсен

Синди Крофорд

"Харесва ми идеята за йога и джогинг, но това, което ми върши работа, са старите училищни техники на Раду, треньорът, с когото създадох видеоклиповете си. Имам нов учител у дома, три часа седмично, което аз правя лицеви опори, клекове, тежести, стъпки ... ", обяви топ в април 2016 г. на Vogue Париж. "Опитвам се също да се разхождам в хълмовете или да карам велосипед през уикендите. Преди да започна, винаги приготвям домашното си смути: спанак, бадемово мляко, половин банан, протеин на прах, сурово какао, прясна мента. Като цяло се храня доста здравословно . Просто оставих спагетите настрана, за да се концентрирам върху протеините и зеленчуците. Но истинската ми релаксация е инфрачервената ми сауна: тридесет минути с добра книга и аз съм друга. " Цяла програма.