Проблеми с кожата и диетата - le palais savantLe palais savant

А, нашата кожа. Всички сме имали, по едно или друго време, бурна или трудна връзка с кожата си. И за разлика от други дисбаланси, които можем да скрием от очите на другите или да ги игнорираме, нашата кожа е орган, който живее живота си пред очите на всички. И което оказва пряко и много важно влияние върху нашата увереност и самочувствие.

Особено щастлив съм да говоря по тази тема с вас, защото, след като и аз имах кожни проблеми през тийнейджърските си години и в зряла възраст, знам, че мога да разбера разочарованието, гнева или тъгата, които можем да почувстваме, когато кожата ни ни проваля. Опитах много, много продукти, много подходи, дерматолози и шантави преживявания. И макар че всеки е различен и опитът ми може да не се отнася за всички, той е подсилен от хилядолетни принципи на здраве и хранене, които съм изучавал и практикувал и които говорете на същия език като тялото си.

Как естествено да предотвратим и излекуваме дисбаланса в кожата си, като същевременно имаме доверие в продуктите, които използваме, и да се намерят положителни и конкретни резултати? Каква е частта от ума или ума ?

Основните принципи

Кожата е най-големият и най-тежък човешки орган, тя също е a орган на елиминиране. Токсините в нашето тяло променят външния вид на нашето тяло чрез кожата. В Аюрведа прилагаме същия подход и същата логика към кожата си, както прилагаме към цялото тяло.

Цялостен/холистичен подход към дисбаланса: кожата ви не е изключена от вашата диета, нито психичното ви здраве, сънят ви, навиците ви, физическата ви активност и т.н. Ако искате да лекувате кожата си, но игнорирате всичко останало, най-вероятно това ще завърши с неуспех. И много разочарование.
Естествен подход без вредни странични ефекти: нашата кожа е орган, който абсорбира всички вещества, които се отлагат върху нея. Това е транскутанна абсорбция: преминаването на веществата през различните слоеве на епидермиса към кръвния поток и дермалната лимфа. Накратко, вие сте това, което ядете и докато кожата ви „яде“ и абсорбира молекулите, на които е изложена, вие сте и това, което прилагате върху кожата си.

Например, скорошно проучване (1) оценява риска от излагане на тежки метали (като олово, хром, алуминий, кадмий или манган) като критичен за жените, които ежедневно прилагат червило. Всъщност една жена, която оцветява устните си два пъти на ден, поглъща между тях 24 mg и 87 mg червило на ден. Кожата ви е гъба и тя ще се интегрира в кръвта и тялото ви, съдържанието на всички продукти, които ще нанесете върху нея. По някакъв начин можем да помислим, че кремовете, маслата и/или гримът, които използваме, могат да се считат за част от нашата чиния. Част от продуктите, които ще подхранят и съставят нашия човек. В този случай с кои продукти за красота или грижа за кожата искате да се подхранвате?

Природата

Природата ни предлага стотици продукти, които човекът се е научил да трансформира и запазва, които са едновременно продукти за вашия кухненски рафт и за вашата баня. Ако можете да го ядете, можете да го поставите върху кожата си! Без опасности, без внасяне на химикали в тялото ви, без замърсяване. Предлагам ви да откриете някои продукти, които можете да използвате за ежедневната грижа за кожата си и за две от най-често срещаните кожни заболявания: акне и екзема.

Хидратация на кожата

За да хидратираме кожата си и да запазим нейната еластичност и свежест, имаме възможност да придобием евтини и 100% натурални продукти. Съветвам ви да придобиете масло, което отговаря на нуждите на вашата конституция. Маслата подхранват кожата и спомагат за задържането на влага в кожата. Ако сте с по-крехка физическа конституция или имате затруднено напълняване, имате студ лесно, особено в крайниците, имате суха кожа или която изсъхва лесно през зимата, и много креативен, но и тревожен ум, ще ви посъветвам да вземете отоплително масло, тежко и мазно сусамово масло.

По-точно: необработено сусамово масло, получено чрез първо студено пресоване, от биологичен произход.Можете да го прилагате вечер или през целия ден върху сухите зони. Сутрин се масажирайте с него преди душ. Изчакайте между 5 минути и час между нанасянето на маслото и когато отидете под душ. Това, което е много хубаво при тази техника е, че водата под душа ще премахне част от излишното масло (като по този начин ще се избегне усещането за лепкавост или омазняване), но чрез оставяйте тънък слой върху кожата през целия ден, като помагате да защитите кожата и да запазите топлината на кожата. Идеално през есента и зимата! В зависимост от времето, което имате на разположение, можете да си направите пълен самомасаж или просто да го приложите върху лицето, ръцете и/или краката си. Но основната идея е да масажирайте преди душ така че да позволи на кожата да абсорбира маслото (и неговите предимства).

За хора с доста нормална физическа конституция, с кожа, която лесно се изчервява (топлинен удар или чувства като гняв), живеят по-лесно в умерен климат, отколкото в горещ климат, имат стабилно тегло и солиден апетит, ще препоръчам масло с освежаващо и успокояващи ефекти, като кокосово масло. Отново, извлечен чрез първо студено пресоване и от биологичен произход. Освен това ароматът му е толкова приятен и екзотичен, че ще се радвате да се разпространите с този цялостен продукт, от който пием вода, ядем месото и с който правим масло за готвене, кожа и коса. Накратко, супер храна!: Д

Кокосът и многократната му употреба

Независимо дали е да подхранвате кожата си ежедневно (преди душ) или от време на време (сухи зони), кокосовите и/или сусамовите масла са естествени продукти, икономически много достъпни, безопасни и без странични ефекти, които освен това са много приятни за използване и които ви кара да се чувствате добре!

Без да забравя това хидратацията се получава отвън и отвътре! Пийте вода всеки ден, подхранвайте клетките си, пийте също чай или билкови чайове и яжте храни, заредени с вода като плодове и зеленчуци. Всеки ден.