Тайните за фитнес и готвене на братя Скот София Буш - The Brother Brothers TFX

София Буш има с какво да завижда на хората. Младата жена излъчва щастие и здраве, да не говорим, че показва мечтана фигура и блестящ тен (благодарение на слънцезащитните продукти, прилагани през лятото и зимата, казва тя). Актрисата, разкрита в The Brother Brothers, е наясно с олимпийската си форма, но на 35 знае, че никога нищо не идва без усилия. Също така младата жена е приела от няколко години диета и здравословен начин на живот, съсредоточени върху удоволствието и упражненията. И според нея, няма оправдание: „всички имаме свободно време да спортуваме малко“, каза тя през 2015 г. пред Stylecaster.

софия

Както и да е, София Буш има няколко съвета за поддържане на фигурата, засилване на енергията и забавление, когато й се иска. Така актрисата прави почетна точка, за да започне деня си с чаша гореща вода и лимонов сок. „Наистина помага да започнем деня и да събудим тялото“, казва той. За продължението актрисата изглежда се доверява на това, което казват много диетолози и фитнес звезди: става дума за ядене на диета с високо съдържание на протеини и балансиране на порциите зелени зеленчуци, меса и пълни нишестета, за да се избегне излишният прием на захари и лошото мазнини. Така по време на интервюто си за Stylecaster актрисата твърди, че е приела диета, базирана на кейл, сьомга, агнешко или постно червено месо, която балансира със спаначени листа, авокадо, картоф за душ, малко кафяв ориз и карфиол. Като напитка, освен чай с лимон, актрисата казва, че е голям фен на кокосовото и бадемовото мляко.