Тайните на звездите да се отслабват красиво

Всичко за начина им на действие.

красиво

Публикувано на 11.03.2008 г. 11:05 ч

Слаби, те винаги показват безупречен силует. Но как се справят звездите? Със сигурност имиджът им все още е под контрол. Това означава, че не им е позволено да се изплъзнат. Заложен ? Рекламни договори, игрални филми, водещи роли. Нищо чудно тогава, че любимите ни звезди си налагат драконовски методи. Без да предприемате толкова драстични мерки, вдъхновете се от техните рецепти.

Кик бокс, голф. трябва да се движим

Няма чудо: за да сте тонизирани и твърди, трябва да се движите. Така че отидете на фитнес! Подобно на Офели Уинтър, Надия, Анджелина Джоли или Дрю Баримор, не се колебайте да вземете ръкавици. Кик бокс (смес от карате, френски и тайландски бокс) е дисциплина, която работи върху тялото и сърдечната честота. Резултати: краката се оформят, коремът се втвърдява и мускулите се окисляват. От своя страна Селин Дион, Катрин Зита-Джоунс и Инес Састре поддържат своите форми - във всеки смисъл на думата! - докато играете голф. Практика, която във въздуха на нищо позволява да се извършат десет километра. Бягането от стреса, замърсяването и шума на градовете дава на тялото възможност да диша.

Целта е същата, когато облечете добри чифт спортни обувки, като Клер Кийм, Кристин Окрент-Кушнер или Никол Кидман, за ежедневен джогинг. Друго решение е да се качите на седлото, като Hélène de Fougerolles или Cendrine Dominguez, които не се придвижват по друг начин, освен с велосипед. Вашите прасци ще бъдат твърди като бетон. По-спокойно, но все пак ефективно, бързо ходене (Сара Джесика Паркър или Анди Макдауъл). Йога от своя страна усъвършенства силуета, хармонизира извивките и омекотява мускулите. Така като Мадона, Ева Лонгория, Кейт Мос, Стела Маккартни. започнете без забавяне !