Тайните на силуетите на старите самодиви - Тънък или Дебел
В ерата на скоростта е много просто звездата да изглежда перфектно, дори когато не е в най-добра форма и може бързо да бъде рамкирана в актуални модели чрез умела обработка на снимки. Всъщност повечето диви все още полагат свръхчовешки усилия, за да блестят винаги на лъскави корици, но преди повече от 40, 50 години звездите на момента не са имали толкова много „инструменти“ под ръка. Нека заедно да открием техните тайни!
Одри Хепбърн
Когато мислите за елегантност в пълния смисъл на думата, е невъзможно да не я свържете с Одри Хепбърн. Нейната идеално права поза, грациозна привлекателност и прост, изискан стил създадоха емблематичен образ. В допълнение към елегантността, изправеният гръб носи много ползи за здравето, от борба с храносмилателните проблеми до облекчаване на болките в гърба и врата.
Според статия, публикувана в списание Shape, Одри не е изпитвала страст към усилени упражнения. Вместо това тя обичаше да се разхожда и винаги успяваше да включи ежедневните разходки в графика си. За да запази андрогинната си фигура, казват журналисти от dailymail.co.uk, госпожица Хепбърн е имала проста диета, състояща се предимно от плодове, зеленчуци и от време на време, макарони или квадрати от черен шоколад. Изглежда също обича следобедния сън, който помага да поддържа формата си.
Грета Гарбо
За разлика от Одри Хепбърн, Грета Гарбо имаше програма за спартански грижи. Тя отдаваше голямо значение на фигурата си и винаги е искала да бъде във върхова форма, дори когато годините са оставили своя отпечатък върху лицето й. Не винаги е било така, но манията за отслабване е предизвикана от кастинга, на който тя е присъствала за ролята в „Госта Берлинг“, когато й казват, че е твърде дебела. Тогава той отслабна с 10 килограма, получи ролята и придоби много строг начин на живот.
Грета Гарбо отдавна е вегетарианка, като всеки ден прави дълги разходки и се храни здравословно. Любимо меню на известната актриса за обяд се състоеше от чаша пилешка супа, извара, половин авокадо с оцет, билки и олио, парче ананас и парче препечен черен хляб. Яжте по малко от всичко. В славните си дни любимите му храни бяха шампанско и хайвер, но в дългосрочен план той яде леко и здравословно за закуска и вечеря.
Друга любима храна на Грета Гарбо беше рецепта, препоръчана от известния диетолог по това време, Gayelord Hauser: бургери от див ориз и нарязани лешници, смесени с яйце, пържени в соево масло.
Марлен Дитрих
Първоначално сладострастната фигура на Марлене Дитрих била подложена на строги холивудски модели, така че тя трябвало да приеме гладна диета и да отслабне много бързо. Хората в студиото в публично изявление му казаха да отслабне и че трябва да спазва диета. Стриктният диетичен план, който той в крайна сметка спазваше, се състоеше от модерна по това време диета, подобна на тази на Грета Гарбо: пилешка супа, извара и препечен хляб.
Той също така поддържа новопридобитата си фигура чрез упражнения. За кратко време тя стана известна с безупречната си фигура, но се чудим какви последици имаше тази екстремна диета върху тялото ѝ. Изглежда, че дори и в нейния случай, славата изисква жертви, които трудно могат да си представят обикновените хора!
Мерилин Монро
Женската фигура на Мерилин Монро далеч не беше нишковидна, но тя поддържаше форма чрез собствен метод и диета, която се запазваше с течение на времето. Според биографиите на актрисата Мерилин обичала сама да пазарува и да готви здравословно в собствения си дом.
Ето как изглежда ежедневното меню на Мерилин Монро според автора Ларен Стоувър:
8 часа: Компот от портокал или слива
2 филийки препечен хляб с масло
Чаша мляко или какаово мляко
10 часа: Чаша мляко и бисквитка
13 часа: картоф на фурна или пюре/спагети с домати или масло (без сирене)/половин чаша юфка
Варено яйце/2 супени лъжици извара
Плодово желе или зрял плод
15:30 часа: Чаша мляко и бисквитка
18:30 ч.: Варено или скара постно говеждо/пилешко/агнешко котлет/риба/пилешки дробчета
Картоф (приготвен така или иначе, но не пържен)
Половин чаша домати, цвекло, моркови, спанак, грах или боб
Десерт: млечен и яйчен крем/тапиока или оризов пудинг/печена ябълка