ТАЙНИТЕ НА РИХАНА Как да поддържаме певицата във форма
23-годишната певица Риана поддържа своята завидна физическа форма, като тренира три пъти седмично, съчетавайки колоездене, бягаща пътека, скачане на въже и комбиниран скок с флексии на ръцете и краката.
Риана (Изображение: Mediafax Photo/AFP)
Харли Пастернак, личният треньор на певицата, разкри как художникът успява да се поддържа в завидна физическа форма, информирам dailymail.co.uk. Наскоро, на церемонията по връчването на наградите Грами, Риана показа силно работещо и добре пропорционално тяло.
Според Харли Пастернак, Риана обикновено тренира три пъти седмично по 25 минути. Рутината за физическа поддръжка на певеца включва колоездене, прескачане на въже, бягане на бягаща пътека и комбинирано скачане с флексия на ръцете и краката.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Един хидроалкохолен гел от 7 не е ефективен. Условието, което трябва да бъде изпълнено, за да бъде убит коронавирусът
Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ЖИВО 19 ноември: Орбан иска подкрепа от Европейската комисия за ваксинация в Република Молдова
КАТАСТРОФИ В КОМУНИЗМА/През 1961 г. пожар опустошава кораба "Яш" и убива част от екипажа: усилвателната станция е спряна, за да не нарушава синдикалното събрание
Какви стратегии за ваксинация имат европейските държави. В Румъния общото население ще бъде ваксинирано последното
Но когато е на добро място за практикуване на спорт, певицата тренира ежедневно, като трае между 10 и 30 минути.
„Тя има много красива форма на тялото по естествен път. С хора като нея трябва да се работи само за добри постижения.", каза Харли Пастернак.
Той също така каза, че повечето физически упражнения, които Риана обикновено прави, могат да се правят в хотелската й стая или зад кулисите, преди да започне шоу.
"Изглежда невероятно. Непрекъснато подобрява начина, по който изглежда", каза треньорът.
Що се отнася до диетата му, певицата яде много протеини, включително бобено брашно. Тя също се опитва да яде на малки порции пет пъти на ден.