Тайните на r; gime m; дитерран; en или cr; ти

Средиземноморската диета: определение и принципи

Средиземноморската диета - наричана още Критска диета - всъщност не е диета.

В действителност това е по-скоро диета или здравословна диета, която има за цел да предотврати заболявания, особено сърдечно-съдови.

И това е така, защото се следва главно от хора, които обитават средиземноморския басейн, и се нарича ... средиземноморска диета или критска диета !

Този метод за отслабване се основава на наблюдение: смъртността на критяни след сърдечно-съдови заболявания е много ниска.

Тайната на доброто им здраве? Theзехтин, че ядат във всички сосове (без игра на думи!) не заради ползите, а просто защото зехтинът е част от диетата на гърците.

Освен при по-внимателно изучаване на зехтина, изследователите установиха, че всъщност то има много предимства.

Отделно от добродетели на зехтина, Средиземноморската диета (без да е диета строго погледнато, защото е много балансирана), също ви позволява да отслабнете като част от диета за отслабване.

Критската диета: менютата

Критската диета, известна още като средиземноморска диета, е диета, която съчетава:

---