Тайните на формата на Кайли Миноуг - Ел

Тя се върна! Новият му опус „Афродита“ ще ни накара да размахваме на плажа.
Преди световното си турне, планирано за 2011 г., австралийската бомба ни казва съветите си да останете в тонус.

формата

Петната, които ме стимулират

✔ The KX: това е фитнес клуб, в който практикувам пилатес. Харесва ми забавната му фитнес зала с готини, много внимателни треньори. Можете също така да получите масаж! (151 Draycott Avenue, Челси, Лондон.) ✔ Изгубени в красотата: отивам за продуктите на моя приятел Кристоф Робин. Почитател съм на неговия крем за почистване с лимон, вълшебен шампоан. (117 Regents Park Road, Primrose Hill, Лондон.) ✔ От Тери: в Лондон или Париж крадя продуктите му. По-специално неговият течен руж, Rose de rose, който прави тена блестящ. (Адреси на www.byterry.com)

Тежък ли сте спящ ?

Да. Имам нужда от осем часа сън. Взимам и 15-минутна дрямка, легнала на тъмно. Наричам го моя „Наса дрямка“, като космонавтите! При мен работи чудесно.

Как изглежда вашата закуска ?

Сутрин имам нужда от нещо съществено, като омлет, шунка и пълнозърнест хляб. Пия кафе, което приготвям със старата си италианска кафеварка. знаете, алуминиевият, който може да се нагрее директно на огъня.

Обърнете внимание на диетата си ?

Не точно. Не се придържам към конкретна диета, твърде много харесвам епикурейската страна на „Френския начин на живот“! Често ходя на италиански долу в Лондон и не мога без ежедневното си квадратче тъмен шоколад. От друга страна, ям всичко умерено и когато съм на турне, планирам четири хранения на ден: закуската ми в 11 часа сутринта, салата + зеленчуци около 16:30 точно преди репетициите, тестени изделия преди да излязат на сцената, за енергия. И завършвам със супа преди лягане.