Тайните на будистката диета Evenimentul Zilei
Горещи новини
16:32 - Полицията, длъжна да ни глоби. Колко минути трябва да има на ден
16:23 - САЩ. Герой в босненската война, наречен високо в Пентагона
16:14 - Майя Санду, поздравена от Московския патриарх: Скъпа Мая Григориевна ...
16:07 - Пророчеството на Бил Гейтс за епохата след пандемията. Как ще променим навиците си
15:58 - Друга хипотеза от историята на изгарянето на момичето от Ghimpaţi
15:51 - PSD застраши националната сигурност. PNL отправя най-лошото обвинение. Изисква се строго наказание
15:38 - Как почистването и домакинството ни помагат да поддържаме здравето и баланса си
15:33 - Черният списък се появи! Втурваме се към рафтовете, но купуваме отрова
15:26 - Ключовата роля на търговските камари за насърчаване на предприемаческите възможности на външните пазари
15:24 - Николае Чаушеску дърпа здрава пръчка по дупето на Никутор
15:15 - Промени в живота на румънците в Англия. Изявления на министъра на имиграцията
Има малко будистки храмове, в които се приема месо и през повечето време „освобождаването“ се отнася само до риба и морски дарове.
Монасите не консумират корена на растенията, защото това би означавало да ги убиете. Така че в менюто липсват корени като картофи, моркови или лук.
Вместо това будистите са „безплатни“ за най-консумиращите растения, зърнени храни и плодове. В някои клонове на будизма също са забранени зеленчуци или подправки със силен аромат (като чесън или кориандър), тъй като се смята, че възбуждат прекомерно сетивата.!
В продължение на пет дни 25 участници в проучване, организирано от Министерството на здравеопазването на Сеулския университет, Южна Корея, отишли в будистки храм и стриктно спазвали вегетарианската диета на монасите.
Преди да приемат този режим, участниците бяха помолени да кажат какво са консумирали 48 часа преди (свинско, телешко, млечни продукти, но също така и наркотици, алкохол, никотин и други) и да дадат проби от урина.
Никой от тях не е приемал антибиотици или други лекарства през последния месец, но изследванията на урината показват следи от химикали, използвани в производството на козметика (включително бебешка), перилни препарати, гелове, бои и текстил. Изключително опасни химикали, защото нарушават хормоните и могат да доведат до сериозни дисбаланси.
След пет дни живот в будисткия храм, където те стриктно спазвали правилата на монасите, било установено, че нивото на химикалите в тялото на участниците в изследването е спаднало драстично.
Инициаторите на диетата стигнаха до извода, че диетата и начинът на живот имат много важна роля за свеждане до минимум на вредното въздействие на химикалите., и това се видя дори след „излекуване“ от само пет дни сред будистките монаси.
Преварена вода след всяко хранене
Будизмът поставя голям акцент върху баланса, като сдържаността се прилага особено върху масата. По този начин, ако трябваше да следвате съветите на монасите, ще трябва да спрете да ядете не когато сте сити, а когато мускулите на корема започнат да се разтягат.
Няма да можете да имате здравословно храносмилане, ако нямате енергията, необходима за този процес, енергия, която ще липсва, ако стомахът ви е пълен и претоварен.
Монасите също спазват известна част, когато става въпрос за това, което консумират. Така се казва, че на една маса трябва да има две четвърти твърда храна, една четвърт течност и ... празно място!
Друга тяхна тайна е водата. Консумирайте вода сутрин, веднага щом се събудят, и става въпрос за преварена вода. Също така се препоръчва 20 минути след всяко хранене, като целта е да се детоксикира тялото и да се балансират телесните течности.
Дзен диета
Дзен диетата е диета, вдъхновена от начина на живот на будистките монаси. Зърнените култури трябва да са в основата на всяко хранене, така че поне 60% от менютата се основават на ориз (за предпочитане пълнозърнест) или овес, ръж и просо.
Забранено е да се яде пшеница и брашно от нея. Зърнените храни могат да се комбинират с пресни зеленчуци, с изключение на патладжан и домати. Понякога можете да ядете риба, млечни продукти и плодове.
Храни, които са преработени, тези, които са изкуствено подсладени или оцветени, мая, бакпулвер, подправки, сосове, сол и тези, внесени от други климатични зони, не се приемат.
Храната никога не се приготвя в микровълнова печка или на електрически уреди и се приемат само билкови чайове и обикновена вода.