Лукови пръстени ▷ Пържен лук рецепта
Вкусна храна за пръсти par excellence, лучените пръстени също са мазни бомби (особено когато са потопени в сос). Има замразени лукови пръстени, вече пържени, които трябва само да се накиснат в маслена баня във фритюрник, но въпреки това съдържат много химикали и са много калорични.
Защо не започнете да правите вкусни, здравословни и ароматни лукови пръстени ?
Възможно е да направите тези вкусни пържени късчета лук в лек вариант, без да се притеснявате за калориите! Ключът е да изберете добре съставките и да намерите също толкова вкусни алтернативи, за да направите тези лукови пръстени хрупкави. !
Тази здравословна рецепта е изключително лесна и бърза за приготвяне и ще подобри вашите аперитиви !
Рецептата за здравословен пръстен лук
Сред всички понички, ябълка или сладко, чудеса и шоколадови понички, ние избрахме Прочетете повече
Есента изостря сетивата ни и разпалва лакомията ни. През този сезон природата крие прекрасни вкусови съкровища с вкусове Прочетете повече
Без повече шум, ето рецептата за здравословни лукови пръстени, идеално подходяща за вашия бъдещ аперитив! И така, следвайте стъпка по стъпка всички стъпки от приготвянето на тази вкусна рецепта без сложни.
Съставки за пръстен лук
За тази рецепта оставете около десет минути, за да приготвите „лучените пръстени“. За да направите десет понички, ще ви трябва:
- 2 големи жълти лука, нарязани на пръстени
- 120 г пълнозърнесто брашно
- 30 грама оризово (или царевично) брашно
- 24 cl оризово (или бадемово) мляко
- Причина (или зехтин) масло от семена
- 1 чаена лъжичка червен пипер
- Лют червен пипер (на вкус)
- Сол и черен пипер