Тайни на знаменитостите; приятелки Дженифър Анистън и Рийз Уидърспун разчитат на периодичен пост,
Трябва да признаем, че Дженифър Анистън, хубавата звезда от „Твоите приятели“, изглежда невероятно на 50 години. Разбира се, тя разчита на балансирана диета и прави много физически упражнения, но освен всичко това има и една тайна, която й помага да остане еластична и здрава: периодично гладуване! Всъщност нейната много добра приятелка, актрисата Рийз Уидърспун, също практикува този метод и двамата са много доволни от резултатите.
В скорошно интервю Дженифър призна, че не яде нищо сутрин и следва схемата 16/8, т.е. пости 16 часа и се храни само за кратък период от 8 часа. Рийз, с когото скоро ще участва във филм, казва, че е последвал съвета и примера й и тя също се чувства много добре.
В допълнение към периодичното гладуване и здравословното хранене, двете звезди, които са приятели на катарамата, тренират 5-6 дни в седмицата, така че изобщо не трябва да се изненадваме, че и двете са в отлична форма.
За тези от вас, които все още не знаят какво е прекъсната работа, можете да разберете подробности тук. Привържениците на тази диета твърдят, че в дългосрочен план ще можете да отслабнете, да контролирате много добре кръвната си захар и в крайна сметка периодичното гладуване може да удължи живота ви.