ЕГО ДИЕТА Отслабвайте физически - наддавайте психически! положително списание, положителни новини,

наддавайте
Тази интересна книга (вече налична в магазините) се отдалечава от твърдите хранителни планове, които често не могат да бъдат интегрирани в ежедневието и пренебрегват личните предпочитания ... и предлага индивидуална стратегия, която се основава на седем стъпки:

1. Отървете се от стреса - 2. Получете самочувствие - 3. Имайте много ясно цел - 4. Променете стратегиите за хранене - 5. Влезте вътре - 6. Справете се с неуспехите - 7. Наклонете се чрез внимателност

The ЕГО ДИЕТА така че това изобщо не е диета ... по-скоро е метод за отслабване ефективно, здравословно и бързо и по този начин да намери своя вътрешен и в крайна сметка също външен баланс. Отделните стъпки се допълват от упражнения и експерименти, както и практически съвети за ежедневието.

С помощта на НЛП техники научаваш това Източник на вътрешна сила да се включи и насочи несъзнателното желание за преяждане в продуктивни канали. Това ви прави по-щастливи, по-уверени в себе си и по-енергични.

Книгата дава конкретни съвети за изпълнение в ежедневието: The interspersed QR кодове връзка към Аудио записи с фантастични пътешествия и упражнения за медитация, което може лесно да се извърши под надзор. Съдържанието на книгата е закръглено с леки и вкусни рецепти за закуска, обяд и вечеря.

Тази част от рецептата в края на книгата предлага лесна за приготвяне храна, която се чувства добре и ви помага да постигнете желаното тегло.

Роналд П. Швепе, Алйоша А. Лонг: „The EGO-DIÄT - Отслабнете и намерете желаното тегло“, меки корици, 160 страници, 17,2 × 23,5 см, приблизително 70 цветни снимки, ISBN: 978-3-517 -08979-9, 14,99 € (D), @ 15,50 (A), 21,90 CHF, Südwest-Verlag