Тайната за изгаряне на мазнини Tremblant Express

тайната

Всичко е в науката. Ако вашата новогодишна резолюция е да отслабнете, добавете нова дума към речника си: митохондрии - клетъчен компонент, който изгаря мазнините и това е научно доказано.

Как работят митохондриите?

Когато се раждат нови митохондрии, клетките се възползват от увеличената енергия. Откъде идват новите митохондрии? Някакви упражнения!

За да може тялото да произвежда митохондрии, е необходим спусък, стресор, промяна в системата. Когато започнете да тренирате, вие принуждавате вашата система да произвежда големи количества енергия.

Това прави митохондриите по-способни да съхраняват кислород в кръвта и да го използват за енергия. Тази енергия буквално изгаря мазнините, забавя процеса на стареене и помага на организма да се бори с болестите.

Запалете си горелката

Дълго време изследователите вярваха, че само аеробните упражнения могат да помогнат за увеличаване на броя на митохондриите и са най-добрият начин за изгаряне на мазнини.