Тайната на жизнеността на тибетските монаси - CDnews
Сигурно винаги сте се чудили какви са тайните на дългия и здравословен живот на тибетските монаси. В допълнение към практикуването на медитация и вяра, тибетските монаси използват хилядолетни методи, за да поддържат жизнеността си на голяма надморска височина.
Известно е, че тибетците намират в природата всичко необходимо, за да бъдат здрави. Те използват способността на човешкото тяло да извлича хранителни вещества и фотохимикали от билки и растения, за да намалят възпалителните ефекти в организма.
Гръцки сминдух или сено е древно лечебно растение с много ползи за здравето. Използва се повече от 6000 години в Египет и помага за балансиране на храносмилателните разстройства, като киселинен рефлукс, чрез намаляване на възпалението.
Също така намалява кръвната захар, което е добре за предотвратяване на диабет. Китайците също използват сминдух като тоник за бъбреците. Семената от сминдух се смилат и използват в чайове и други кулинарни препарати. Кълновете от сминдух са богати на витамини А, В, С и Е и могат да се използват в салати.
Диетата на тибетските монаси се допълва от други противовъзпалителни храни, като ориз, ечемик, сезонни плодове и зеленчуци без пестициди.