ТАЙНАТА НА ВИКТОРИЯ РОЗА РАХЕЛ ХИЛБЕРТ ДИЕТА И СЪВЕТИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ - ФИТНЕС - 2020

роза

Източник на изображението: Гети/Майкъл Ковач

Рейчъл Хилбърт е лицето на VS Pink, която се подготвя за модния подиум (предстоящото модно ревю на Victoria's Secret в Париж), но не й е странно да спортува и да води здравословен начин на живот. Преди да моделира, Рейчъл каза на POPSUGAR, че е много активна. "Винаги съм била много атлетичен човек", каза тя. "Бях танцьорка и ходих и на ски." Въпреки че разработи плячката си за шоуто, тя отбеляза, че е "естествено спортист по душа".

ПОПСУГАР: Как се подготвихте за модното шоу VS в Париж?

Рейчъл Хилбърт: Тази година за шоуто продължавам да сменям тренировките си. Тренирам целогодишно, но в момента работя с личен треньор, който гледа тялото ми и прави всякакви луди тренировки с мен. Определено ме боли всеки ден! Винаги търся нови възможности и непрекъснато тренирам с приятели.

PS: Кои са някои от любимите ви упражнения в момента?

RH: Любимата ми тренировка - ако просто искате да се потите добре - просто облечете суичър и бягайте! Това е моето сериозно обучение. Но отивам и при моя треньор Майкъл Стревел във фитнес залата Дейвид Бартън.

PS: Как мислите, какви ще бъдат големите тренировки през 2017 година?

RH: Имам чувството, че тялото на Симоне беше тази година, така че нещо с топлина през следващата година! Като затоплен пилатес. Виждам го - като инфрачервен пилатес. Това би било страхотно, не?

PS: Имате ли упражнение за корема и плячката?

RH: Любимото ми упражнение вероятно би било хидрант и стъпка надолу на четири крака - това определено е за плячката и ако се придържате към сърцевината си, това работи и за стомаха. Любимият ми ход е пилатес с кръг с пилатес.

PS: Коя е любимата ви закуска?

RH: Наскоро наистина се заинтересувах от две твърде леки яйца с половин авокадо.

PS: Какво ви кара сутринта?

RH: Искам да кажа, че добра чаша кафе винаги ме събужда, но обичам първото нещо, което правя, когато се събудя.

виктория

Източник на изображението: Гети/Димитриос Камбурис

PS: Какво има във вашата чанта за фитнес?

RH: Винаги нося своята чанта за фитнес на Victoria's Secret Pink, а Pink има някои нови спортни сутиени, от които и аз съм обсебена. Имам йога панталони, винаги имам ролка, за да разгърна мускулите си, и винаги имам панделки около глезените за работа на седалището и бедрата. Обичам да нося моето въже за скачане, плъзгачите за пода - неща, които бихте донесли в хотелска стая. Моят валяк е голяма работа за мен - винаги го имам в джоба си.

PS: Имате ли съвети за някой, който влиза във форма?

RH: Не скачайте в момента. . . Постепенно навлизайте в него и не се тревожете, ако не можете да направите нещо. Винаги помнете, че практиката прави перфектни! Винаги трябва да практикуваш, винаги трябва да правиш различни неща. Не се разочаровайте. Просто продължете и наистина ще видите резултати.

PS: Кой беше най-добрият съвет, който треньор или треньор ви е давал някога?

RH: "Спри да се оплакваш!" Сега моят треньор ще каже: "Сега ме боли, но ще ми благодарите по-късно."

PS: Какъв е вашият ключ за намаляване на стреса (освен при упражнения!)?

RH: Обсебен съм от инфрачервената сауна. Казвам ви, че буквално е ключът към облекчаване на стреса. Седя в сауната един час и след това имам естествен кайф. Лудост е, че съм на път да си тръгна след около 20 минути.

PS: Какъв вид шоу в Париж най-много очаквате?

RH: Има толкова много неща! Искам да кажа, вълнуващо е да отида сам в Париж, но също така и всички концерти, които се случват там като Lady Gaga, The Weeknd, Bruno Mars. . . Просто се радвам да се кача на самолета, за да видя вълнението на другите момичета. И самото пребиваване в Париж е вълнуващо само по себе си.

PS: Какво очаквате с нетърпение да ядете след шоуто?

RH: Обичам този въпрос. . . Тук имам любимото си място, казва се Пица на Принц Стрийт. Ще взема дълбока пица. Искам сега, но ще почакам.