10 дни алкално гладуване; здравословният микс
През 2019 г., както миналата година, започнах алкално бързо. Първо, защото е идеалното време за това, но и защото отново стана необходимо за мен. От началото на есента знаех, че тялото ми се нуждае от малко рестартиране, но тогава беше рожденият ми ден, сезонът на Адвента и за съжаление трябваше да изчакам Нова година с новата си работа. Но това беше най-добрият момент за моя проект така или иначе.
Всеки, който дълго е следил моя блог, знае, че от много години съм фен на алкалното гладуване. Първият път, когато детоксикирах на 10-дневен семинар. Тогава нямах представа за това. Междувременно наистина не бях обърнал внимание на това, което попадна в чинията ми, фокусът ми беше върху нещо съвсем различно. Но след това не можех да повярвам колко по-добре се чувствах. Енергията ми се бе увеличила неимоверно, след многобройни опити за намаляване на теглото най-накрая успях да отслабна и най-вече настроението ми беше толкова светло, колкото и отдавна.
Когато исках да постигна същия ефект през следващата година, все още не знаех как да го направя. Започнах да изследвам, докато не попаднах на гладно гладуване. Тогава всичко се случи много бързо. Купих си книги, няколко необходими неща като алкални соли за вана, сол на Глаубер, масажна ръкавица и тигрови ядки и тръгнахме. Оттогава определено го правя два пъти в годината, понякога и повече.
Защо правя това?
Всеки, който някога е правил алкално лечение на гладно или нещо подобно, знае, че няма съмнение. Впоследствие просто се чувствате толкова по-добре, че е ясно дори без обяснение.
За мен това е дори малко повече. Страдам от непоносимост към хистамин и непоносимост към фруктоза. Ако снабдявам храносмилателната си система с чисто алкални храни в продължение на 10 дни, мога да ям доста много храни отново, без да се налага да бягам до тоалетната или да получавам ужасни спазми в стомаха.
Алкалното гладуване също предотвратява много заболявания. Хората с храносмилателни проблеми, ревматизъм, мигрена или кожни проблеми могат да си помогнат с този режим.
Как изглеждаше менюто ми?
Закуската ми се състоеше от плодове със смлени тигрови ядки. Понякога и под формата на смоти, за да добавите малко разнообразие.
След това обядът винаги идваше веднага. В чинията винаги имаше порция салата със задушени зеленчуци.
Следобед имах или ябълка, или половин краставица и понякога пропусках закуската си.
Вечерята ми винаги се състоеше от супа.
Какви допълнителни помощници използвах?
В началото на всеки режим на алкално гладуване, а понякога и между тях, започвам с движение на червата. За това използвам глауберова сол. Разтворете 2 супени лъжици в 500 ml вода и след това изпийте поне 1 1/2 l вода. След около 3 часа имате празно черво.
На всеки 2 дни поддържам детоксикацията с алкална баня. За целта добавете основната сол към напълнената вана. Трябва да останете във водата поне 20 минути. Помагам и на кожата си със самомасаж. За това използвам масажна ръкавица. Съвет: Ако нямате вана, можете да втривате основна сол под душа и да извършвате масажа.
Използвам бадемово масло върху лицето си. Ако останалата част от кожата ми е доста стегната, аз също смесвам розово масло във водата за баня.
Едно от предимствата на алкалния пост е, че тялото има витамини, минерали и други подобни. може да абсорбира много по-добре, защото метаболизмът се облекчава. Този път приемах соли на Schüssler всеки ден.
Веднъж или по-често отделям време за увиване. За това има топли и студени вариации. Лежите много спокойно и изпотявате шлаката. Включен е релаксационен ефект!
Моето резюме
Трябва да призная, че това време беше наистина специално. Имах главоболие много по-дълго, но не чак толкова силно. Кожата стана мека и нежна едва в самия край. Като цяло имах чувството на благополучие само след отказване.
Но както винаги се отплати.
- Метеоризмът и подуването са изчезнали
- Ноктите отново са бистри и твърди
- Кожата е мека и деликатна
- Косата има по-голяма устойчивост и блясък
- Сънят е по-добър
- Благосъстоянието се повишава
Това са всички подобрения, които вече забелязах. По-нататъшните последици са забележими в храносмилането и непоносимостта ми.
Мога само да го препоръчвам отново и отново. Каквато и да е причината, внасянето на основен пост в живота ви има само ползи. Пожелавам ти успех!