ТАЙНАТА на стройна фигура
Според проучване на австрийски и немски изследователи, миризмата на зехтин може да бъде важна съставка при отслабването. Те откриха, че ароматът може да премахне глада, като същевременно осигурява усещане за ситост за по-дълъг период от време.
ТАЙНАТА на стройна фигура. Каква е ключовата съставка за отслабване (Изображение: Shutterstock)
Авторите на това проучване, изследователи от университета в Мюнхен и университета във Виена, препоръчват зехтинът да не липсва на масата, защото миризмата му дава усещане за ситост, информира dailymail.co.uk.
Доброволците, участвали в това проучване, консумирали в продължение на три месеца, в допълнение към нормалната си диета, количество от 500 грама кисело мляко. Някои добавиха зехтин към киселото мляко, други, масло от рапица, трети, бекон, трети, масло.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Архиепископ Калинич: „Използвайте тези пръчици на носа си, докато се правят тестовете, със смес от сол и оцет. Така пържите Ковид! ”
Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ЖИВО 13 ноември. Над 9000 нови случая на инфекция и 174 нови смъртни случая. Повече от 1000 пациенти са приети в ATI. ПЪЛЕН баланс
КОРОНАВИР 13 ноември. Положението по окръзи. Значително увеличение на процента на заразяване за няколко окръга. Вижте ПЪЛНИЯ СПИСЪК
Премиера за град в Румъния. Референдум за налагане на мерки против Covid и за модернизация, свикан от кмета на USR-ist
Тези, които са използвали зехтин в диетата си, консумират по-малко калории дневно - като цяло - и никой от тези доброволци не напълнява. Освен това те са имали по-високи нива на серотонин, хормонът на ситостта, в кръвта си.
Изследователите казват, че това се дължи на уникалния аромат на зехтин, който не се съдържа в други мазнини или масла.
Специалистите са създали кисело мляко, подобрено с ароматните съединения в зехтина, тези екстракти дават усещане за ситост за по-дълъг период от време. Хората, които са яли този вид кисело мляко, консумират средно 200 калории по-малко на ден.
Изследването показва, че ароматът на храната има способността да регулира чувството за ситост, изследователите казват, че се надяват да разработят храни с ниско съдържание на мазнини, които да задоволят вкуса на най-взискателния гурме.