Тайната на редовните спортове 4 1 - Мисли от женската глава

"Спортуваш ли 4 пъти седмично? Боже мой, как се вписваш във времето си?" - Безброй пъти съм получавал този въпрос от мои познати и приятели. Честно казано, докато не ме попитаха за това, дори не мислех за това. Изглеждаше естествено, мислех, че това е нормално за тиква, защото така израснах. Като дете бях в толкова щастливо положение, че родителите ми ме взеха да спортувам. Народен танц на 6-годишна възраст, плуване след 2 години. 5-6 тренировки и танцови репетиции на седмица, заедно със състезания и представления. Подкрепиха ме, доведоха ме на тренировките, бяха там във всичките ми състезания. Знам, че това предизвиква недоволство у много хора, някои хора мразят спорта заради годините, прекарани по този начин, но ето положителен, мотивиращ пример.

глава

Оттогава израснах, опитах тенис, йога, много, много танци, аеробика, бягане, но едно нещо не се промени, любовта ми към движението! Без значение колко съм зает, за какво работя, какъв е личният ми живот или какъв сезон е, движението остава. И въпреки че съм само на 26, надявам се да остане същият.:)

И тогава се обръщам към това, което е моята „тайна“. Въпреки че бих отбелязал, че няма нужда да се очакват спасяващи света неща, тъй като от една страна има много статии по темата, а от друга страна, това, както и много други теми, зависи от индивида.

Един от най-важните въпроси в света днес. По пътя чуваме за важността на планирането. Но все пак е истина! Всичко зависи от това как управляваме календара си. Когато станем, когато се срещнем с приятели, когато пазаруваме и т.н. Също така проектирам спорта като всяка друга „задължителна“ програма. Ще мина през предстоящите си дни и ще поставя 1-1 часа тренировъчно време на 4 пъти. Все още мисля, че много от нас правят същото. Това, което обаче може да направи разликата е, че не ги изтривам, не винаги ги опаковам. Приспособявам срещите си към спорта, събуждането или времето за лягане, ако е необходимо. Това време е свещено за мен с малко преувеличение и както семейството ми, така и приятелите ми знаят за мен и за щастие го уважават.