Тайната на правилните чревни бактерии е правилното хранене

Какво (я) да ядем за здравословна чревна флора?
правилните

Каквото и да ядем има ефект върху нашите чревни бактерии, което от своя страна оказва голямо влияние върху здравето ни, според холандско проучване.

Проучването изследва изпражненията на над 1100 души, участвали в програмата LifeLines, която проследява здравето на над 165 000 души в Северна Холандия. Въз основа на пробата беше анализирана ДНК на бактерии и други микроорганизми в червата. В допълнение към пробата на изпражненията беше събрана информация за диетата на участниците, навиците на лечението и общото здравословно състояние.

Изследванията, публикувани в Science, преднамерено са разглеждали средно здрави пациенти, докато предишните изследвания са се фокусирали най-вече върху участници с определено заболяване. Допълнително предимство пред предишни подобни материали е, че това изследване е изследвало по-широка маса едновременно и ДНК на чревния ни тракт също е изследвана в детайли.