Тайната на перфектния стегнат синигер - Beauty and fashion Femina

Независимо дали гърдите ви са по-малки или по-големи, по-закръглени или заострени, въпросът е да ги поддържате, за да не увиснат и да останат стегнати.

перфектния

Ако искате да сте сигурни, че гърдите ви са достатъчно стегнати, направете просто упражнение: усмихвайте се насила, докато стискате зъбите си, а когато раздърпате ъглите на устата, врата ви се стяга. Ако горната част на гърдата се повдигне малко, всичко е наред и сухожилията се разтягат правилно.

Малко движение не вреди на никого

Ако гърдите ви не се движат, трябва да можете да правите упражнения за мускули на гърдите и гърба възможно най-скоро. Плуването има добър ефект върху гърдите, но не работи директно, тъй като разширява гърдите и изправя гърба, което подчертава гърдите.

Бързото плуване работи еднакво на тялото и ръцете - това е най-малко уморителният начин за плуване и укрепва гръдните мускули. Освен това студената вода има благоприятен ефект върху кожата и мускулите. Затова плувците обикновено имат хубави гърди, макар и малки.