Тайната на магическите витамини за отслабване
Натали Ф.
Автор и експерт/Публикувано на 2018
Споделете тази страница
Добре, няма такова нещо като магически витамин за отслабване. Никоя добавка не може по чудо да гори мазнини, без да промени някои начина на живот, нали? Е, бързото търсене в Google показва, че много хранителни добавки се рекламират като чудодейното хапче за отслабване. Но колко верни са тези твърдения? Могат ли витамините да ни помогнат да отслабнем? И кои хранителни добавки могат да предизвикат загуба на тегло? Първо, нека разгледаме как телата ни трупат и отслабват.
Метаболизмът
Какво е метаболизъм? Защо влияе на теглото ни?
Често се случва много хора да обвиняват метаболизма си за наддаването на тегло. Може да сте чували някой да казва, че има добър метаболизъм, защото е в състояние да яде почти всичко, без да наддава. Това е така, защото вашият метаболизъм е отговорен за разпределението на консумираните калории. Вашият метаболизъм е по същество честотата, с която използвате храната за енергия. Химичната реакция в тялото ви превръща калориите в храната ни в енергия. Когато хората казват, че имат бърз или добър метаболизъм, те всъщност казват, че мускулите им ефективно консумират калории.
Сега да се върнем към първоначалния ни въпрос: какви добавки могат да помогнат при отслабване?
Витамин за отслабване
Витамините могат да помогнат за ускоряване на скоростта, с която метаболизмът ни изразходва калории?
Метаболизмът влияе върху начина, по който тялото ни използва калории. Така че витамините, които влияят на метаболизма ни, трябва да влияят и върху теглото ни. Китайско проучване изследва тази хипотеза. Те открили, че участниците, които са приемали витамини, са загубили 1,4 кг повече тегло за 6 месеца от тези, които са приемали плацебо. Може би все пак има такова нещо като магически витамин за отслабване ...?
Сега, когато разбираме, че загубата на тегло и метаболизмът са свързани, нека да разгледаме какви витамини влияят върху нашия метаболизъм, за да увеличат загубата на тегло.
- хром
Хромът се използва от нашето тяло при храносмилането. Той участва в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините, като спомага за транспортирането на енергия до клетките. - Витамин В12
Витамин В12 има специфичен ефект върху метаболизма ни. Той помага за разграждането на въглехидратите до енергия и подпомага тялото ни при превръщането на мазнините в енергия. Всички витамини от група В помагат на тялото ни да превърне храната в гориво. Те играят важна роля в производството и поддържането на нашите енергийни нива. - Екстракт от зелен чай
Зеленият чай помага да се повишат енергийните нива на тялото ни. Това увеличава броя на калориите, които консумираме чрез разход на енергия. Това се отразява на метаболизма ни според д-р. Oz + 12% отстъпка.
Мултивитамини за отслабване
Приемането на множество витамини всеки ден може да бъде уморително. По-лесно е и с висококачествен мултивитамин, който съдържа най-важните метаболитни витамини (витамин В12, хром и зелен чай). myvitamins You Go Girl е перфектният мултивитамин за отслабване. Това е уникална, термогенна смес от всички 3 витамина, предназначена за жени за подпомагане на отслабването.