Тайната на красотата Олга Суми в диетата с елда
Роксолана украинска сцена, известната актриса Олга Суми наскоро представи книга за тайните на нейната красота. В него тя споделя съвети как да изглеждат добре и да се грижат за себе си.
Стимулът да бъдеш красива
В книгата си актрисата споделя Рецепти за красота, тестът на времето - ефективен и в същото време лесен за използване. Претенции на актрисата, която рядко използва услугите на козметици, като се грижи за красотата им главно от народни средства. "За жените най-важното - стимулът да изглежда красива. Няма значение, със или без грим. На първо място, необходимото внимание към себе си. Нашите жени - не само симпатични Bereguinias, но същите красиви жени в Европа. "Между другото, не толкова отдавна Роксолана в снимките на повече от 40 години за списание" Playboy ".
Здравословно хранене
Суми знае от първа ръка колко е трудно да поддържаш добра форма. Това е не само идеалът за красота и грация за много украински жени, но и момиче за красота (момичето актриса от първия си брак Антонина Паперная стана подгласничка в конкурса "Мис Украйна-Вселена" през 2009 г.). "Наистина мразя този режим за анорексия, съжалявам момичета - каза тя. - Когато Тоня участва в състезанието, тя бяга два пъти на ден и не яде след 17:00. Аз, напротив, че майката е имала винаги е искала да е хапнала. “Актрисата вярва, че красивата и грациозна фигура просто се нуждае от здравословна диета - не яжте след 18:00 и премахнете брашното и сладкото. Преди важни събития, когато трябва бързо да влезете във форма, тя практикува кратка диета с елда. "Вземете 2 чаши елда, накиснете за една нощ. Това е всичко, което трябва да ям на следващия ден. Измийте кашата с много вода със зелен чай." Това меню е подходящо за 3 дни в месеца. Освен това веднъж седмично Олга изплаква кефира .