Тайната на красивата кожа; Природен остров
Тайната на красивата кожа се крие не в излагането на слънце, а в оранжевото. Една месечна промяна в диетата може да ви помогне да запазите цвета си ярък и здрав, без да правите слънчеви бани и солариуми.
Плодове или слънчева светлина?
Иън Стивън, изследовател и персонал от Бристолския университет, изследва ефектите на бета-каротина в зелените и оранжевите плодове и зеленчуци. Изследователят вярва, че хората са генетично кодирани да търсят възможно най-здравата двойка, поради което можем да видим зад преходните ефекти на слънчевата светлина.
По време на експеримента бяха направени снимки на участниците преди и след промяната на диетата, а след това бяха сравнени тоновете на кожата на тези на диета с високо и ниско съдържание на каротин. След това доброволците оцениха тона на кожата на лицето на мъжете и жените въз основа на снимките. Респондентите последователно отхвърляха почернената от слънцето кожа и предпочитаха тена, създаден от оптимална диета.
„Открихме доказателства, че консумацията на зеленчуци и плодове влияе върху цвета на кожата“, каза експерименталният психолог Стивън пред репортер на Times. „На светлата кожа два важни пигмента причиняват жълтеникав оттенък: меланин, който се образува при излагане на слънчева светлина, и каротин от храната. Установихме, че във всички случаи хората предпочитат златния тон на диетата пред по-тъмния ефект на слънцето. "