Тайната на Дженифър Лопес за усилена тренировка и диета CsupaSport

Тази година Дженифър Лопес беше на 50, но може да й откаже десетилетие. Мнозина са се опитали да разкрият тайната на популярния J.Lo, но не е нужно да отивате далеч, просто погледнете неговите социални страници и вече можете да видите колко прави звездата, за да изглежда добре. Движението е съществена част от живота на Лопес. Вашата програма за обучение е съставена от двама лични треньори. С единия работи в Лос Анджелис, а с другия в Ню Йорк.

Лопес почти винаги тренира сутрин, като предпочита да става по-рано, защото през деня, освен многото му неща, които трябва да прави, е по-трудно да включи спорт в програмата си. Тя упражнява 3-4 пъти седмично, а също така танцува и се занимава със зум.

„На сто процента съм сигурен, че тренировките и танците допринасят за добрия ми хумор, моето щастие. Отнема време, но преместването на тялото ми напълно ме освобождава, прави ме щастлив - Дженифър Лопес каза пред списание Hello по-рано.

Дженифър Лопес работи усилено за своите стройни форми/Снимка: AFP

---