Отговори на лекаря - Белодробен център Грозно да пушиш, но не мога да се откажа

Накрая не пуша! Лесният начин да се откажете от тютюнопушенето Преведено от Árpád Kövesdi Съдържание Предговор Защо преведох тази книга?

Грозно да се пуши 1. Никога не съм срещал неизлечим пушач 2. Простият метод 3. Защо е толкова трудно да се откажеш?

Обикновен капан 5. Защо продължаваме да пушим? Никотинова зависимост 7. Промиване на мозъка и подсъзнание 8.

Жена ми е дебела, вече не я харесвам - какво да правя?

Облекчаване на симптомите на отнемане 9. Стресови ситуации Скука Концентрация Релаксация, релаксация, почивка Комбинираната цигара От какво да се откажа? Спестявам X форинта седмично Здравна енергия Помага ви да се отпуснете и ви дава самочувствие Застрашителните черни сенки Ползите от тютюнопушенето Пушенето по-малко? Опасен капан! Само една цигара цигара Случайни пушачи, тийнейджъри, непушачи Непушачи Социален натиск?

Точното време Ще ви липсва ли цигарата? Ще кача килограми?

Няма значение колко дълго и как кашляме!

Избягване на лоша мотивация Прост метод за отказване Карентният период Просто изпуснат Ще ми бъде ли трудно? Основните причини за неуспеха Замествания, заместители Трябва ли да се пазя от изкушения? Моментът на просветлението Последната цигара Последно предупреждение Пет години опит Помогнете на пушачите на потъващ кораб Съвет за непушачи Заключителна част: Помогнете да прекратите този скандал 2 Предговор Уважаеми читателю!

След като се отказах да пуша и през последната година повече от 20 пушачи успяха да се отърват от никотиновата си зависимост по време на моите курсове в Лондон, бях абсолютно сигурен, че методът ми Easyway ще работи и за други пушачи. Това, от което се нуждая, е сила на волята! Но защо бихте прочели цялата книга, ако страхът ви от отказ не беше престанал и преди. Това е класическият въпрос! Кой беше първият път, когато кокошката или грозното пушене Въз основа на тези не особено обнадеждаващи забележки, аз също имах съмнения.

Но не мога да се откажа от курсовете си, често съм изпитвал, че пушачът погрешно е разбрал важна точка. Но в хода винаги бях в състояние да поправя това. Но как една книга може да направи това?

Спомням си колко разочарован бях на моменти по време на студентските си години по икономика, когато не разбирах дадена точка от книгата или не се съгласявах с нея и не можех да отговоря на книгата. Между другото, също се убедих, че в ерата на видеото и телевизията много хора не са свикнали да четат книги.

Плюс това имах и съмнение, защото не бях писател и бях напълно наясно със собствените си ограничения и в тази област. Бях сигурен, че в един на един, но не можах да се откажа в личен разговор, мога да видя колко по-красиви социални ситуации като непушач и колко по-добре човек може да се концентрира или да се справи със стресови ситуации и как лесно и просто човек би могъл да свикне.

Попитах се дали по-скоро да посетя професионален автор. Така че няма много шанс, но не мога да се откажа от успеха на книгата.

Грозни да пушат богове са благословени. Надявам се тези коментари да не са ми дошли твърде много в главата.

От Тиндиго 5 януари, Какво ще направи кожата ви красива Блог хранене, начин на живот 23 коментара Въпреки че през есента написах гост в блога на крем манията, така че това е такава тема в навечерието на Нова година, че определено исках да пиша за това отново, може би мога да ви помогна за пушенето.
Получих писмо, отговорих му, не добавям други коментари, мисля, че отговорът ми говори сам за себе си.
Отказът от пушене не е толкова труден!

Напълно ми е ясно, че тези комплименти не са в литературата или. Получавам ги по проста причина: независимо дали четете книга или посещавате неприятен пушач, методът на Алън Кар Easyway работи!

Или, ако книгата работи на един език в дългосрочен план, защо не и на други езици. Разбира се, ако показва лесен начин за възстановяване от болест, която убива повече от три милиона души по света всяка година и засяга всички, независимо от националността, расата, религията или цвета на кожата. За пореден път миналото показа, че методът Ugly Smoke Carr е успешен на всички езици, защото вече съществува на повече от 20 езика.