Тайната на добрата обувка за бягане
Всеки бегач знае, че най-важният аксесоар за тренировка е добрата удобна обувка. Ето защо няма значение какво ни е на краката по време на джогинг.
Обувките за бягане обикновено се класифицират в три категории. Към стабилните обувки се отнасят тези, които работят на „проблемни“ физически бегачи (наднормено тегло, бизнес проблеми и т.н.) или с повишено вътрешно натоварване на ръба.
Неутралните маратонки за бягане са направени за нормални сводести бегачи, те са най-често срещаните.
Третият тип, леки тежести, са направени с опростена структура и обикновено са подходящи за състезания и по-бързо обучение.
Важно е да се отбележи, че има много преходи между категориите, но вашият избор зависи и от естеството на изпълнението, това не пропускайте да тествате как трябва да изглеждат вашите маратонки. Определено си струва да се купи в специализиран магазин, където те също могат да дадат съвет.
Видът на долния колонтитул определя какъв тип обувки ни е необходим
Арка с нормална височина: Нормален стил на бягане
Ако видим половината от свода на подметката наоколо, най-често срещан е типът ни крак и имаме нормално въртене.
Като нормален (неутрален) сводест бегач имаме най-големите селектори за обувки, но предимно неутралната обувка без вътрешни опори. Препоръчваме.