КОЛКО ЯЙЦА МОГА ДА КОНСУМИРА Doctor Info Ro

яйца

  • Калории (kcal): 149,0
  • Протеин (g): 12.49
  • Въглехидрати (g): 1.22
  • Мазнини (g): 10.02
  • Наситени мазнини (g): 3.1
  • Холестерол (mg): 425,0
  • Мононенаситени мазнини (g): 3 809
  • Полиненаситени мазнини (g): 1364
  • Apa (g): 75.33
  • Витамин А (IU): 635,0
  • Тиамин (mg): 0,062
  • Рибофлавин (mg): 0,508
  • Ниацин (mg): 0,073
  • Пантотенова киселина (mg): 1,255
  • Витамин В6 (mg): 0,139
  • Фолиева киселина (mcg): 47.0
  • Витамин B12 (mcg): 1.0
  • Витамин С (mg): 0,0
  • Витамин D (IU): 52.0
  • Витамин Е (mg): 1.05
  • Калций (mg): 49,0
  • Желязо (mg): 1.44
  • Магнезий (mg): 10,0
  • Фосфор (mg): 178,0
  • Калий (mg): 121,0
  • Селен (mcg): 30,8
  • Натрий (mg): 126,0
  • Цинк (mg): 1.1

Този артикул е разгледан 101320 пъти.

Име презиме: *
Електронна поща: *
Коментари: *
Код за потвърждение: *
Попълнете кода от изображението (ако не виждате кода, щракнете върху бутона за изпращане, за да генерирате друг код)

Забележка: полетата, отбелязани с *, са задължителни

(24 септември 2015 г. 14:12) Чипри казах

Статия с тотално грешно съобщение. Тези, които поставят такива предмети и призовават хората да ядат 3-4 яйца, показват непрофесионализъм. Може би документален филм, основан на проучване, не би причинил толкова много дезинформация (3-4 яйца на седмица?).

(24 септември 2011 г. 17:21) Даниел казах

Докато не знаехте, че има пилешко яйце, което има 100 грама. Може би е било добре да сложите 50 грама, за да установите правилен баланс. Обикновено се установява, че тежат между 45-65 грама.

(11 август 2009 09:37) Космин казах

Ако спортувате и нямате чиста диета, можете да ядете 6 цели яйца на ден, за дълго време. Тествано;)

(6 май 2009 г. 01:00) Александру казах

Еха! Супер интересно. Вижте, някой се сети да ни просветли и аз:) Мислех, че съм единственият чудак, който мисли по този въпрос: D

BTW, поздравления за новия сайт! Мисля, че съм първият, който коментира статия и се гордея с нея !