Тайната на дълголетието в най-уникалните методи
Бесе Купър, най-старият човек в света, почина преди седмица на 116-годишна възраст. Преди да умре, американецът остави след себе си няколко съвета, които според някои биха разкрили тайната на дълголетието.
Тайната на дълголетието в най-уникалните методи. Съвети за живот 100 години (Изображение: Shutterstock)
Дълголетието е тема, за която всеки е мислил в даден момент от живота си. Въпреки че някои експерти твърдят, че здравословното хранене е ключът към дълголетието, съветите, оставени от най-стария човек на планетата, всъщност показват обратното.
Сред съветите, които са в основата на дългия живот обаче, са аспекти, свързани с храненето, най-резонансният от които е изоставянето на продукти за бързо хранене и храни като чипс.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Изследователите потвърдиха предаването от човек на човек на рядък вирус в Боливия
COVID-19: Пълен списък на 16-те карантинни града
Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ЖИВО 17 ноември: Над 8000 нови случая. Нов баланс на Covid-19
ВИДЕО Грабеж в банка в сектор 2 на столицата. В момента, в който мъж заплашва касиер и открадне 10 000 леи. Активно търсене на заподозрения
Въпреки че може да изглежда като напълно странен съвет, изглежда, че дейностите, които изискват мозъка, са посочени в дълголетието. Д-р Мариос Кириазис твърди, че обратното четене или използването на противоположната ръка за писане може да помогне за възстановяването на нервните клетки.
Що се отнася до храните, които могат да направят тялото възможно най-дълго, изглежда, че червените продукти имат склонност към здраве. Например червените люти чушки, домати или цвекло са готвени храни, които отделят вещества, които могат да помогнат в борбата с рака или сърдечните заболявания, казва д-р Сюзън Джеб, според британския таблоид Daily Mail.
Друг странен метод, за който се твърди, че помага за дълголетието, е дишането през сламка. Д-р Майк Морено, автор на „17-дневният план за спиране на стареенето“, вярва, че само няколко минути ежедневно дишане през сламка подобряват капацитета на белите дробове.
Яденето на лук е друг съвет, чрез който всеки може да подобри здравето си и по този начин да увеличи дълголетието си. Лукът намалява риска от рак на яйчниците или гърлото, който също съдържа антиоксиданти, според цитирания източник.
Забравянето, макар и да се разглежда като доста лош навик, е нещо, което помага на нашето здраве. Д-р Джон Медина, американски изследовател, твърди, че забравянето на нещата помага на паметта и мозъка да не се претоварват.
Изглежда много приятно усещане наистина не помага за дълголетието. Става въпрос за щастието, което, казват д-р Хауърд Фридман и д-р Лесли Мартин, кара всеки да е по-спокоен и да не осъзнава рисковете и опасностите в решенията.
Въпреки че може да изглежда малко расистки, един от съветите към тайната на дългия живот е относно секса на хората. Проучване, проведено от университета в Гент в Белгия, показва, че ако сте жена, е по-вероятно да живеете възможно най-дълго. Тайната е в хромозома, която само женското тяло секретира в излишък.
Решаващ фактор за дълголетието е мястото, където прекарвате живота си. Например хората, които живеят в планината, са склонни да живеят по-дълго. Не се знае каква точно е тайната на хората в планината. Надморската височина и чистият въздух могат да допринесат за дълголетието или честите движения, които правят, независимо дали се качват нагоре или надолу.
Изглежда, че кавгите помагат да се живее възможно най-дълго, въпреки че причиняват главоболия на много хора. Изследователи от Университета в Мичиган казват, че навременната комуникация на проблемите е ключът към успеха. Тези, които не успеят да разрешат различията си, са с 26% по-склонни да умрат преждевременно.
Изглежда, че често срещана дейност при двойки е фактор, който краде от годините на партньорите. Спането в едно легло нарушава съня и сериозно засяга здравето, казва д-р Нийл Стенли, директор на сомнологичните лаборатории в университета в Съри.