Тайландски бокс за начинаещи - 10 правила за спаринг (1 част), тайландски бокс, муай тай, самозащита
Главно меню
След навигация
Ако отидете на тренировка по муай тай (или други бойни изкуства), тогава рано или късно ще искате да тествате уменията си в спаринг с други бойци или ще бъдете принудени да го направите от треньор или колега във фитнеса!
В тази статия Тайландски бокс за начинаещи, Ще ви дам 10 правила-съвети, които трябва да се спазват при спаринг!
# 1 Спар само ако вашият треньор ви позволява!
Не че трябва да поискате разрешение за всичко! Факт е, че ако все още не сте спаринг по муай тай, вашият треньор усеща, че все още не сте готови за това! И ако той мисли така, знаете ли какво? Наистина още не си готов!
Тук става въпрос не само за вашата безопасност и по-нататъшно обучение, но и за безопасността на вашия партньор, същото начинаещ в муай тай точно като теб! Виждал съм много спаринг начинаещи бойци, които от първите секунди се втурват един в друг като луди кучета и това съвсем не е за какво е спарингът.!
# 2 Облечете цялото необходимо и правилно оборудване!
Надявам се, че разбирате, че само пълен идиот може да спарира, докато носи само ММА ръкавици без пръсти без каска, предпазител за уста и друга защита.!
Когато ще практикувате спаринг, тогава вашето оборудване и защита трябва да са максимални! Не забравяйте да следвате списъка, който давам тук, за да не получите сериозна контузия, на която вашето обучение по муай тай да завърши или да причини такава травма на вашия партньор!
- Затворен шлем
- Капа
- Бокс ръкавици от 12 унции, повече е по-добре