Тай чи чуан вътрешно бойно изкуство

Публикувано от: д-р Николас Еврард (09. февруари 2012 г.)

Група хора, изпълняващи бавни движения, като например в забавен каданс, на покрива на сграда или в парк. може би тази сцена ви казва нещо.

Много популярно здравно упражнение в Китай, тай чи чуан намира все повече последователи на Запад. Представяне на това бойно изкуство с множество предимства.

Вътрешно бойно изкуство

Тай чи чуан е цялостна дисциплина, съчетаваща различни аспекти: бойни, здравни, физически.

Изучаването на това изкуство е сложно и изисква редовно обучение; наистина е по-малко лесно да се тренира в бавна каросерия, отбелязва Мариан Плувие.

Тай чи чуан движения

Пулсации, ротации, разтягане. всички движения започват от центъра на тялото, където седи жизнената енергия. Тялото е непрекъснато сякаш издърпано нагоре, изправена глава, опъната врата.

Отвън тай чи налага наложеното от спокойствието, което излъчва. Нещо повече, това бойно изкуство често се определя като „движеща се медитация“, „активна релаксация“. Наистина става въпрос за достигане на състояние на вътрешно спокойствие, докато сте в движение.

изкуство

Детето ми не спи добре !

Проблем със заспиването, ранни събуждания, кошмари. Детските нарушения на съня могат да приемат много форми.