TAG - Диета; Съветът на Силви

Научете повече за мен и миналото ми в тази TAG „диета“.

съвета отслабване

Връзка към епизод 31, в който споделям 10-те си съвета за отслабване.

Въпроси за TAG:

1) Като цяло винаги ли сте обръщали внимание на това, което сте яли, или сте имали склонност да се отклонявате, преди да отидете на диета? ?

2) Родителите ви научиха ли ви да се храните балансирано, да контролирате приема на храна или да ви позволяват да ядете това, което искате ?

3) На каква възраст искате да отслабнете за първи път ?

4) Какво ви накара да отслабнете ?

5) Кое беше най-ниското и най-голямото ви тегло ?

6) Колко тегло успявате да поддържате без диета? ?

7) Какво е вашето текущо тегло и височина, ако не е недискретно ?

8) В идеалния случай, какво е теглото, което бихте искали да направите ?

9) На конкретна диета ли сте в момента ?

10) Спазвали ли сте някакви други диети ?