Tae Bo също е подходящ за необучения Tae Bo Forum
Здравей
Имам чувството, че трябва спешно отново да направя нещо за фитнеса си. Бях особено ентусиазиран от програмата тае бо и бих искал да я изпробвам. Но като напълно нетрениран човек като мен можете да изпълнявате разумно всички движения или е подходящ само за напреднали потребители?
Написах толкова хубав отговор и го няма. Така че всичко отначало.
Вече участвах няколко пъти (ако погледнете в речника под мързелив намерете моя снимка) и успях да участвам в цялата програма (с трудност, hrhrhr) от самото начало.
Цялото става така:
Инструкторът прави упражнението (бавно) и групата го прави. След това вижте дали всички са там и брои. Джо и след това идва напрегнатата част, защото тогава упражнението се прави много бързо: O. Това е частта от задъханото и изпотяване!: Д.
Така че дори като начинаещ можете да се ориентирате доста лесно в упражненията. Ако не работи по този начин (има и доста сложни комбинации, ръка, крак, дясно, ляво и т.н., разбирате:). ) ще ви бъде показан отново на спокойствие (смешно: на останалите е позволено да продължат да се изпотяват междувременно, хе-хе), така че не се паникьосвайте ^^.
Джо и заради фитнеса наистина не е нужно да се притеснявате. В (или вие казвате, ка идея ^^) всеки прави толкова, колкото иска и може. Ако можете да си вземете почивка, отпийте и продължете, когато сте готови. Ако упражнението е твърде трудно за вас, пропускате го или го правите по-бавно, всичко не е тема, фокусът е върху забавлението.
Накратко: Намерете група, присъединете се и се забавлявайте ! Не яжте нищо около половин час преди това, вземете със себе си кърпа и поне половин литър вода (страхотна глътка!) И нищо не може да ви се случи ^^ Джо и след това банан;).
Тотално забравих. Предлагат се предимно (или винаги, нямам представа ^^) уводни уроци. Тогава нещата са малко по-нежни и фокусът е върху изучаването на различните последователности на движенията. Не го направих, защото нямам време в събота вечер, кой го има ?! Така че тръгнахме с пълна газ и оцеляхме. Но си струва да препоръчате, защото наистина можете да научите всичко на спокойствие и след това да го приложите съответно в тренировката!
Joo и след това са семинарите, но попитайте вашия инструктор ^^.
отново най-добри пожелания и се забавлявайте с TaeBo;-)
Вирусът Тае Бо
Правя Tae Bo от една година и съм напълно заразен. Напълно не съм обучен и първо изпробвах няколко курса в студиото, а след това завърших с Тае Бо и никога не напуснах. Това е напълно забавно и наистина ефективно. Започнах с над 100 кг и междувременно свалих 12 кг и междувременно много хубави мускули, между другото, аз съм на 51 години. Така че никога не е късно. Имам още един съвет: уверете се, че треньорът обяснява точно техниката, това е наистина важно. Поздрави Кати
Напишете отговор
Създайте нова тема в категорията Tae Bo
Още приноси по темата
Можеш ли да се биеш правилно на Тае Бо?
Всички винаги казват, че Тае Бо трябва да е смесица от бойни изкуства и аеробика. Досега обаче никога не съм чувал за бойни изкуства. прочетете повече>
Информация за Тае Бо
Хуху хора! За Нова година реших да спортувам по-често и редовно. Ето защо вече съм на de. прочетете повече>
Правейки Tae Bo на 7-годишна възраст
Дъщеря ми е на 7 години и от седмици ми казва, че иска да прави Тае Бо. Това спорт за деца ли е в стария. прочетете повече>
Имате ли нужда от специални обувки за "Tae Bo" или добри маратонки са достатъчни?
От следващата седмица ще отида на "Тае Бо". Сега възниква въпросът дали имам нужда от специални обувки за това или имам добри маратонки. прочетете повече>
Аеробни обувки за Tae Bo?
Здравейте, записах се за Тае Бо. Засега не купих никакви обувки, защото искам първо да видя какво носят останалите. Или яйце. прочетете повече>
Може ли да се брои "Tae Bo" повече за аеробика или принадлежи към бойните изкуства?
Една наша приятелка наскоро ми каза, че веднъж е тренирала „Тае Бо“ в клас по аеробика. Явно е нещо средно. прочетете повече>
Tae Bo фет бърнър?
Чувал съм, че се предполага, че Тае Бо е много лесно да се справи с проблемите с теглото, вярно ли е това? Колко е полезно. прочетете повече>
Принадлежи ли "аеробен удар" на "Thai Bo" или къде се практикува?
Наскоро започнах да се занимавам с Thai-Bo и мисля, че е наистина страхотно. Сега чух за въздушния удар. Практикува ли се и в тайландски бо. прочетете повече>
Кое обучение е добро за издръжливост?
Кое обучение е добро за издръжливост? Здравейте, аз съм на 13 и бях страхотен спортист в 5 клас. само това сега се е случило. прочетете повече>
Дъщеря по кикбокс
Бях наистина шокиран, когато дъщеря ми пристигна и каза, че иска да научи кикбокс. Не можах да свикна, защото. прочетете повече>